米飯......1碗
豬肉......適量
牛肉......適量
洋蔥......適量
雞蛋......2個
生菜葉......1張
芝士......1片
牛油果......適量
熟黑芝麻......少許
大蒜......適量
生薑......適量
黑胡椒粉......適量
鹽......少許
澱粉......少許
麵粉......適量
薄荷葉......適量
黑胡椒汁......少許
豬肉、牛肉、洋蔥、
大蒜和生薑剁成末,
米飯煮好, 備用。
在大碗中,
倒入豬肉、牛肉、洋蔥、蒜末、
生薑、雞蛋和生粉,
加少許鹽和黑胡椒粉調味。
用筷子或勺子攪拌,
至肉末有粘性。
在碗底抹上一層油,
放入肉末,
用勺子稍稍按壓至表面變平,
脫模至盛有麵粉的盤子中,
在肉餅表面均勻裹上一層麵粉,
靜置, 備用。
碗內壁抹上薄薄一層純淨水或者熟油,
盛半碗米飯, 用勺子壓平。
脫模在一個乾淨的盤中,
圓弧面朝下。
用手把生菜葉撕成和碗差不多大小,
放在米飯上。
熱鍋,倒入少許油,
打入雞蛋,
蛋白凝固後,
翻面,把荷包蛋煎熟,
放在生菜上。
鍋中再加適量油,
中火,把肉餅煎至兩面金黃後,
加一個鍋底的冷水煮開,
蓋上鍋蓋,轉小火,
等汁收的差不多就可以關火出鍋了,
把肉餅放在荷包蛋上,
趁熱放上一片芝士,
再放上幾片牛油果,
用同樣的方法,再做一塊米餅,
放在最上層,圓弧面朝上,
最後撒一點黑芝麻就可以啦,
要發朋友圈的盆友,
還可以用薄荷葉和黑胡椒汁做點綴。
最好趁熱吃(拍照嘚瑟要快速),
不僅顏值高,而且營養均衡,
自己喜歡的食物儘管往裡放哈。
熱鍋,倒入少許油,
打入雞蛋,
蛋白凝固後,
翻面,把荷包蛋煎熟,
放在生菜上。
鍋中再加適量油,
中火,把肉餅煎至兩面金黃後,
加一個鍋底的冷水煮開,
蓋上鍋蓋,轉小火,
等汁收的差不多就可以關火出鍋了,
把肉餅放在荷包蛋上,
趁熱放上一片芝士,
再放上幾片牛油果,
用同樣的方法,再做一塊米餅,
放在最上層,圓弧面朝上,
最後撒一點黑芝麻就可以啦,
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還可以用薄荷葉和黑胡椒汁做點綴。
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不僅顏值高,而且營養均衡,
自己喜歡的食物儘管往裡放哈。