二胎政策已經全面實施， 許多的夫妻也開始準備懷孕， 但是選擇二胎你真的準備好了嗎?你是否瞭解二胎需要注意的事項， 你的家庭和自己的身體也是否做好了迎接二胎的準備呢?
在這個二胎風靡的時代， 不少的媽媽都選擇孕育二胎， 迎接新的生命是一件令人值得高興的事情， 如何把握正確的備孕時期， 做到優生優育呢?
備孕二胎有個時間表， 大家可以根據這個時間表來備孕， 做到更好的孕育。
在孕前11個月， 注射乙肝疫苗;孕前6個月， 停止服用一些導致致畸的藥物;孕前5個月， 進行孕前相關的抗體檢測;孕前3個月， 補充維生素， 特別是葉酸;同時停止服用避孕藥。
二胎除了夫妻之間的協調以外， 仍然會有許多身體方面的問題需要面對， 我們一起來看看都有哪些。
進行全面體檢
夫妻二人在進行全面的孕前體檢， 做好自身的健康狀況評估， 對於孕育健康二胎有著極大的幫助。
調整生活方式
對於準備二胎的夫妻來說， 準備爸爸應該停止抽煙喝酒， 避免煙酒對生殖系統帶來毒害作用， 降低了精子品質和數量， 從而降低懷孕幾率。
進行規律性運動
在孕前有規律的鍛煉身體， 可以幫助體制改善， 也讓准媽媽在孕期更加適應懷孕帶來的疲憊感， 可以多選擇一些溫和的運動， 慢跑、瑜伽、游泳等。
良好的膳食習慣
平衡健康的膳食對於身體的體質有著極大幫助， 所以夫妻雙方在備孕期間需要注重飲食結構， 不要偏食挑食。
何時選擇二胎最合適
因為二胎政策開放， 越來越多的人加入二胎， 但是對於二胎的準備千萬不要操之過急， 首先要確保媽媽的子宮已經得到了全面恢復， 身體素質可以接受二胎。 如果是已經孕育頭胎寶寶已經經過一年的媽媽可考慮二胎。 另外如果第一胎選擇剖腹產的媽媽，