娘娘孫儷在新劇《那年花開月正圓》中塑造的角色周瑩， 在各大頻道刷屏熱播。
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35歲的她飾演18歲的少女周瑩， 靈活生動， 一顰一笑少女感十足1
5年前的甄嬛娘娘， 到現在的少奶奶周瑩， 作品不多， 但是每一部都能紅！
她的肌膚依然白皙緊致，
還擁有一雙會說話的眼睛， 美目盼兮！
要想與歲月抗衡， 就需要持之以恆的努力！也許這些營養食物可以幫到你， 它們很神奇， 只是大家都忽略了……
想抗衰老？這些營養物質助你一臂之力！
想要外表年輕皮膚好， 身體的營養物質可不能少。 當身體補充足夠的“抗老元素”， 自然美膚就不成問題！
花青素
花青素的抗氧化能力是維生素E的50倍， 維生素C的20倍所以對皺紋生成的抵抗效果很好。
此外呢， 紫外線也是導致皮膚衰老的元兇之一，
花青素是水溶性色素， 所以對於富含花青素的蔬菜， 清洗浸泡的時間應該控制在20分鐘以內， 如果超過20分鐘， 不但會使蔬菜中的花青素損失，
▼花青素這裡找
水果：蔓越莓、藍莓、紫葡萄、櫻桃、草莓
蔬菜：紫甘藍、茄子、紫薯
糧食：黑米、紫米
維生素 E
維生素E能保護細胞膜免受自由基氧化損傷， 減少色素沉積， 防止斑點的生成。 厲害的是， 維E還能有助於末梢血管的擴張，
維生素E的攝入量要注意每天不要超過400mg， 長期過量服用可能造成維生素A缺乏， 出現夜盲症、乾眼症以及眼部疲勞。 也有可能導致骨骼肌無力、腹瀉、腹痛等症狀。
當然只靠食物攝取， 是不會達到大量的， 也不必太過擔心。
▼維生素E這裡找
植物油：玉米油、芝麻油、花生油、橄欖油
果蔬：菠菜、蝸居、奇異果
堅果：核桃、巴旦木、榛子
蝦青素
蝦青素具有超強的抗氧化能力，可以對抗自由基對皮膚帶來的損害，增強皮膚抗氧化能力，防止皮膚老化，保持皮膚彈性，消除斑點。
天然蝦青素是迄今為止人類發現的自然界最強抗氧化劑：它的抗氧化能力是維生素E的1000倍，花青素的700倍。
▼蝦青素這裡找
藻類：海帶、紫菜、裙帶菜
貝類：海虹、牡蠣、扇貝
海鮮：龍蝦、基圍蝦、三文魚、螃蟹
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植物油：玉米油、芝麻油、花生油、橄欖油
果蔬：菠菜、蝸居、奇異果
堅果：核桃、巴旦木、榛子
蝦青素
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天然蝦青素是迄今為止人類發現的自然界最強抗氧化劑：它的抗氧化能力是維生素E的1000倍，花青素的700倍。
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貝類：海虹、牡蠣、扇貝
海鮮：龍蝦、基圍蝦、三文魚、螃蟹