為人父為人母是一種修行，
為了那個軟軟的毫無抵抗力的新生命，
我們在不斷改變不斷強大，
這種意念不光貫穿著我們成為父母的那一刻，
甚至在成為父母之前我們就已經開始付出了。
沒錯， 今天八戒帶來的就是如何備孕， 在成為准爸媽之前我們需要做什麼？
一、孕前體檢其實很重要
相信不少人已經知道孕檢的重要性， 但是孕前檢查這個概念在很多地方還沒有普及， 有些思想傳統的男性甚至認為這類檢查是對自身能力的不肯定， 因此一些備孕的准爸媽往往選擇忽略了至關重要的孕前檢查。
那麼孕前檢查究竟重要在什麼地方呢， 為什麼還要額外做這項檢查呢？
1、孕前檢查可以細緻的瞭解夫妻雙方的健康情況， 一旦發現疾病可以及早治療， 對於有生理缺陷無法正常受孕者， 可以進行手術或藥物干預， 方便及早孕育寶寶。
2、有助於生育健康的後代。 通過孕前檢查可以查出夫妻一方是否患有遺傳疾病， 通過醫生指導降低子女的發病率。 儘量避免智力有問題或者身體患有重大疾病的孩子出生， 減輕家庭負擔。
二、備孕工具助你好孕第一步
確認夫妻雙方身體可以正常生育後， 就可以添置一些備孕工具， 讓你更快的成功受孕。
1、排卵試紙
排卵試紙幫助你更好的檢測自己的排卵期， 提高受孕率。
根據排卵試紙的使用說明進行使用,進行結果排定：
（1）反應線[7]控制線[C]兩線顏色同樣深預測48小時內排卵；
(2)反應線[7]控制線[C]7線顏色深,預測14-28小時內排卵；
(3)反應線[7]控制線[C]兩線只出一條或7線色淺， 比C線判定結果為陰性。
需要注意的是除了排卵試紙， 各位准媽媽還可以通過觀察白帶和測量體溫來判斷排卵時間。
2、驗孕棒
這個就不多說了， 兩條就是中。
需要注意的是在使用驗孕棒的時候儘量採用清晨第一次尿液進行檢測， 這樣的準確率高。
一般受孕後7天左右即可測出， 有些可能時間會延後些， 不要灰心， 可在月經推遲之後再測幾次。
3、葉酸
葉酸是一種水溶性維生素， 用於預防胎兒神經管畸形。 懷孕前三個月就可以開始吃， 國家免費提供， 可到戶籍所在的社區醫院領取。
三、調理身體， 孕育健康寶寶
做到了以上兩步就已經成功了一大半， 身下的一半還是要靠自己身體的調理了， 為了生育一個健康的寶寶， 各位准爸媽需要付出行動哦。
1、改掉之前熬夜、煙酒、咖啡喝長時間電腦等各種不良的生活習慣。
2、適當運動， 提高身體素質。
3、保持健康的飲食狀態， 少食垃圾食品和辛辣刺激食物， 均衡飲食。
4、多吃水果蔬菜， 按時進餐。
最後祝奔跑在備孕路上的准爸媽儘快成功受孕， 保持好心態哦。
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