一日之計在於晨， 吃好早餐， 一整天都精力充沛。 但如何讓睡眼惺忪的寶寶吃早餐， 法國“女性網”總結了幾個哄孩子吃早飯的竅門。
早點叫醒孩子。 孩子起床後不會立即有饑餓感， 家長可以提早10~20分鐘叫醒孩子， 或者提前讓孩子入睡。 起床後， 可以讓孩子玩一會兒再吃飯， 以激發食欲。
一起準備早餐。 讓孩子幫廚， 榨果汁、抹果醬、打雞蛋……鼓勵他為每位家庭成員做一點力所能及的事情， 在增強其成就感的同時激發食欲。 用餐時， 父母也要做好榜樣， 教孩子合理搭配食物， 均衡飲食， 安安靜靜地享受早飯。
增添趣味性。
變換口味。 為喜愛甜食的孩子準備一些新鮮水果、穀物和乾果等， 為喜愛咸食的孩子準備半片火腿、一小塊乳酪、一些米飯或半個煮雞蛋。 食物多樣化可以有效避免孩子攝入過多的糖和鹽。 另外， 可以經常問問孩子喜歡吃什麼， 以此為基礎， 搭配其他配料， 豐富飲食。 據《生命時報》