肝臟、腎臟等動物內臟
貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產品
濃肉湯和肉汁
急性發作、藥物控制不佳或慢性痛風石性關節炎者， 還應禁用含酒精飲料
哪些食物應少吃？牛肉、羊肉、豬肉等高嘌呤動物性食品
魚類食品
含較多果糖和蔗糖的食品
各種含酒精飲料， 尤其是啤酒和蒸餾酒（白酒）
總體飲酒量應控制在多少？男性應≤2個酒精單位/日， 女性≤1個酒精單位/日
（1個酒精單位＝14 g純酒精＝酒精度12%的紅葡萄酒145 mL＝酒精度3.5%的啤酒497 mL＝酒精度40%的蒸餾酒43mL）。
哪些食物應多吃？
脫脂或低脂乳類及其製品：每日300 mL
蛋類：雞蛋每日1個
足量的新鮮蔬菜：每日應達到500g或更多
低GI的穀類食物
（什麼是GI？點擊複習：糖尿病患者吃飯， 為啥那麼“作”？）
充足飲水（包括茶水和咖啡等）：每日至少2000 mL
好的飲食習慣有哪些？定時定量或少食多餐
不暴飲暴食或一餐中進食大量肉類
少用刺激性調味料
海產品、肉類及高嘌呤植物性食物煮後棄湯可減少嘌呤量