雖然“吃飽了撐的”這個詞是貶義詞， 但是隨著生活水準不斷提高， 外加抱著嘗盡天下美食至死方休的額覺悟以及近年來自助餐的普及， 導致越來越多的人開始主動尋求吃飽到撐的狀態， 然而這個狀態並不健康， 因為吃的太撐會引來多方面的疾病哦~
腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出， 勢必加重腎臟的負擔。
急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽， 加之飲酒過多， 很容易誘發急性胰腺炎。
胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重， 消化不良， 長期下去還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
肥胖：現在的食物以高脂肪高蛋白偏多， 消化起來更加困難， 多餘的“營養物質”堆積在體內， 所以極其容易引起肥胖症
疲勞：吃得過飽， 會引起大腦反應遲鈍， 加速大腦的衰老。
癌症：日本科學家指出，
吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低，
增加患癌幾率。
老年癡呆：據專家統計，
大約有30%-40%的老年癡呆病人，
在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏鬆：長期飽食易使骨骼過分脫鈣， 患骨質疏鬆的概率會大大提高。