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9月23號，
秋分。
風清露冷秋期半。
秋分日平分了秋季， 也平分了陰陽。 從秋分日開始， 整整90天的秋季已過半， 晝長夜短轉為晝短夜長。
雷始收聲：陽氣收歸地下， 故雷聲收。
蟄蟲坯戶：氣候變冷， 小蟲藏入穴中。
水始涸：降雨量減少， 天氣日趨乾燥。
秋分日， 五之氣開啟。 主氣陽明燥金， 客氣厥陰風木。 秋行春令， 草木又得生長而繁榮， 人們相對平和。 患病以秋溫病多見， 如肺及大腸疾病（感冒、氣管炎、哮喘、肺腫瘤、痔瘡等）， 潤燥仍是重中之重。
入秋後， 萬物蕭條， 天地間一片肅殺之氣， 要格外注意。 多養生機， 飲食有節， 興奮有度， 放慢節奏， 安穩渡過這多事之秋。
祝您與家人身心安康！
養生的重點是養心，
培養善良、寬厚之心， 心地寬自無憂。
保持精神暢達樂觀，
不為瑣事勞神， 不要強求名利、患得患失。
編輯：嘉慧