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健康營養低脂早餐,雞胸肉三明治,孕婦的首選

雞胸肉三明治的做法

1、雞胸肉切小條, 用鹽和胡椒粉醃制15分鐘。

2、鍋內少油, 煎熟

3、期間可加入少量黑胡椒碎和少量水(為了使雞肉不至於太幹)~

4、麵包片熱風模式烘制一分鐘(看個人口感了)

5、將生菜, 番茄片, 煎好的雞蛋, 雞胸肉依次碼好, 可以根據個人喜好加芝士片

6、鋸齒刀切分裝盤即可~

小貼士:

煎制雞蛋和雞胸肉最好用中小火, 不然容易焦掉

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