清明還是我國重要的傳統民俗節日， 也是國家的法定假日。 因此， 清明既有慎終追遠的感傷情懷， 也有歡樂賞春的喜慶氣氛。
“梨花風起正清明， 遊子尋春半出城。 ”清明時節， 桃花初綻， 楊柳泛青， 鶯飛草長， 清新明朗。
清明時節雨紛紛
中央氣象臺預計， 今天白天， 江南等地的降雨還將持續， 部分地區的雨勢還會加強， 安徽南部、江西北部、湖北東南部、湖南東北部、江蘇西南部、浙江西北部的部分地區有暴雨。
4日夜間至5日白天， 內蒙古東部、東北地區中北部有小到中雪或雨夾雪， 部分地區有大雪。
未來三天， 中東部地區也將在冷空氣影響下出現大風降溫天氣， 南方降溫尤為明顯， 要注意添衣保暖。
清明三候
桐始華：此時桐樹開始開花。
田鼠化為鴽：田鼠因烈陽之氣漸盛而躲回洞穴， 喜愛陽氣的鴽鳥開始出來活動。 田鼠為至陰之物， 鴽鳥為至陽之物。 田鼠化為鴽， 意指陰氣潛藏而陽氣漸盛。
虹始見：虹為陰陽交會之氣， 純陰純陽則無， 若雲薄漏日， 日穿雨影， 則虹見。
清明都有哪些習俗
祭拜與掃墓掃墓， 原本是清明的前一天（或前三天）寒食的習俗， 唐代以來逐漸合併于清明， 才成了清明節的習俗， 謂之對祖先的“思時之敬”。
踏青
又叫探春、尋春、郊遊， 就是腳踏青草， 在郊野遊玩， 觀賞春色。 四月清明， 春回大地， 自然界到處呈現一派生機勃勃的景象， 正是郊遊的大好時光。
蕩秋千
這是我國古代清明節的習俗。 古時的秋千多用樹椏枝為架， 再栓上彩帶做成， 後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板。 蕩秋千不僅可以增進健康， 而且可以培養勇敢精神， 至今仍為人們特別是兒童所喜愛。
放風箏
每逢清明， 人們不僅白天放風箏， 夜間也放。 過去， 有的人把風箏放上藍天後， 便剪斷牽線， 任憑清風把它們送往天涯海角， 據說這樣能除病消災， 給自己帶來好運。
植樹
寒食過去，清明到來，是時候多種些樹木了。先人的精神，當像山上的樹木，是長青的；人的生命，也當像新種下的樹木，在這春風中成長、向上。因此，清明也是我國傳統的植樹節。
碰雞蛋
每到清明，總有一些小朋友願意碰雞蛋，就是將兩個雞蛋對在一起，互相捏，看誰能把對方的雞蛋捏破。因為不能吃熱食，這個遊戲就成了小朋友們的最愛。
清明時節談養生
【食】
不宜食用“發”的食品，如筍、雞等；可多食時令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭、薺菜、菠菜、山藥、淡菜等。飲食調攝須定時定量，不暴飲暴食。對形體肥胖者，須減少甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜。對老年高血壓者，應特別強調低鹽飲食，同時還應增加鉀的攝入。
【動】
從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿著寬鬆衣服，多到空氣清新之處，如公園、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，儘量多活動，使陽氣增長有路。還要保持心情舒暢，選擇動作柔和的鍛煉方式。
【防】
有些人一到春天就特別容易感冒，除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼，還伴有眼癢、流淚、鼻癢等症狀，其實這不是感冒，可能是花粉症。專家建議，對花粉過敏的人群應儘量躲避花粉；好天氣時將屋內屋外打掃一遍，遇幹熱或大風天氣，可關閉門窗或加掛窗簾；如果天氣許可，最好每週清洗更換床罩、被單。
植樹
寒食過去，清明到來，是時候多種些樹木了。先人的精神，當像山上的樹木，是長青的；人的生命，也當像新種下的樹木，在這春風中成長、向上。因此，清明也是我國傳統的植樹節。
碰雞蛋
每到清明，總有一些小朋友願意碰雞蛋，就是將兩個雞蛋對在一起，互相捏，看誰能把對方的雞蛋捏破。因為不能吃熱食，這個遊戲就成了小朋友們的最愛。
清明時節談養生
【食】
不宜食用“發”的食品，如筍、雞等；可多食時令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭、薺菜、菠菜、山藥、淡菜等。飲食調攝須定時定量，不暴飲暴食。對形體肥胖者，須減少甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜。對老年高血壓者，應特別強調低鹽飲食，同時還應增加鉀的攝入。
【動】
從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿著寬鬆衣服，多到空氣清新之處，如公園、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，儘量多活動，使陽氣增長有路。還要保持心情舒暢，選擇動作柔和的鍛煉方式。
【防】
有些人一到春天就特別容易感冒，除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼，還伴有眼癢、流淚、鼻癢等症狀，其實這不是感冒，可能是花粉症。專家建議，對花粉過敏的人群應儘量躲避花粉；好天氣時將屋內屋外打掃一遍，遇幹熱或大風天氣，可關閉門窗或加掛窗簾；如果天氣許可，最好每週清洗更換床罩、被單。