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這些零食都能在家DIY,健康衛生還營養!果斷get√

一、巧克力聖代

食材:

主料:鮮奶霜淇淋粉70g, 純牛奶300g

輔料:巧克力醬適量

步驟:

1、稱量300g純牛奶

2、加入70g鮮奶霜淇淋粉

3、充分攪拌均勻

4、從冰箱取出冷凍了 15個小時的霜淇淋機內膽

5、通電, 旋至1檔, 從料口倒進雪糕液

6、攪拌膨化成雪糕

7、將雪糕裝進裱花槍, 再擠出雪糕, 擠出一個小山頂

8、淋上巧克力醬, 完成

巧克力聖代

二、酥皮鳳梨派

食材:

主料:幹層酥皮1塊, 鳳梨半個

輔料:砂糖30g, 橙味酒2勺 , 橙味果醬2勺, 雞蛋1個

步驟:

1、鳳梨肉 切小粒後加50g水的砂糖小火煮成濃果醬狀

2、放涼後加少許橙味酒和 橙味果醬, 調勻備用

3、酥皮切成12*6cm的長方塊, 底面的一層周圍刷蛋液用以粘貼, 頂面的中間橫劃幾刀用以透氣

4、中間放入鳳梨陷

5、將兩面蓋好, 並把四周封嚴

6、表面刷上蛋液後入爐;烤箱230度, 中上層, 考約15分鐘即成

酥皮鳳梨派

三、雞米花

食材:

主料:雞胸脯肉1塊

輔料:雞蛋2個, 澱粉適量, 麵包糠 適量, 沙拉油適量, 食鹽適量, 番茄醬適量, 胡椒粉適量

步驟:

1、雞胸肉切成均勻的雞肉丁

2、切好的雞肉丁, 加鹽、胡椒粉、蛋清, 醃制15分鐘左右

3、醃好的雞肉丁倒進裝澱粉的碗裡, 先粘一層澱粉

4、再倒進裝雞蛋液 的碗裡, 粘一層 雞蛋液

5、最後倒進裝麵包糠的碗裡, 粘一層麵包糠、

6、油倒入鍋中, 加熱

7、油溫約有六成熟時, 下入準備好的雞肉丁, 半分鐘後輕輕晃動鍋子, 炸至全部的雞丁 表面金黃, 撈出瀝幹油, 即可食用

雞米花

四、自製薯條

食材:

主料:土豆300g

輔料:油適量, 鹽適量

步驟:

1、將土豆洗淨, 削掉外皮

2、切成均勻寬度的長條形,

用冷水沖洗一會兒

3、鍋內煮水, 水開了以後, 放進土豆條, 滾煮3~5分鐘

4、把煮過的土豆條濾去水分, 放一邊等涼透

5、送去冷凍室冷凍

6、土豆凍到發硬, 即可入油鍋炸至熟透, 瀝去油份撒些鹽調為味即可

自製薯條

五、新奧爾良烤雞翅

食材:

主料:雞翅350g

輔料:烤肉料25g,

水25g, 蜂蜜少許

步驟:

1、將25g烤肉料加25g水混合均勻

2、混合均勻的醃料倒入雞翅中

3、用勺子充分攪拌均勻, 按壓使之入味

4、蓋上蓋子放入冰箱冷藏過夜, 中途翻過幾次入味更好

5、烤箱預熱250度, 醃制好的雞翅放入鋪好錫紙的烤網上, 烤制15分鐘左右, 中途翻面

6、最後再刷上一層蜂蜜烤5分鐘出爐

新奧爾良烤雞翅

六、脆雞堡

食材:

主料:雞胸肉500g,豬肥膘60g,雞蛋1個,澱粉1勺,料酒1勺,洋蔥丁60g,青豆60g,胡蘿蔔丁60g,玉米60g

輔料:黑胡椒 適量,鹽適量,麵包糠適量

步驟:

1、將洋蔥切丁,雞胸去掉筋膜,豬肥膘切成末

2、雞胸肉、豬肥膘、雞蛋、澱粉、料酒、鹽一起放入料理機打成蓉

3、加入一半量的洋蔥丁、黑胡椒繼續打成均勻並上勁的餡料,將打好的雞蓉盛入盆中

4、加入剩下的洋蔥丁、青豆、玉米、胡蘿蔔丁,攪拌均勻

5、盤子裡放適量幹澱粉,用霜淇淋勺挖一球雞蓉餡料,放在澱粉上裹勻

6、裹蛋液,再沾麵包糠,用手稍攥,按成餅狀,抖去多餘的麵包糠

7、將做好的雞排入油鍋炸至金黃、酥脆

8、將漢堡坯加上生菜及沙拉醬,中間夾上炸好的雞排即可

脆雞堡

七、上校雞塊

食材:

主料:雞胸肉300g

輔料:料酒適量,鹽適量,醬油適量,雞蛋2個,麵包糠適量,麵粉適量,胡椒粉適量,咖喱粉適量

步驟:

1、胡椒粉、鹽、咖喱粉、料酒、醬油加入切好的雞胸肉中醃30分鐘

2、用模子壓出雞肉塊,放入冷凍庫 半個小時

3、粘上麵粉,蛋液,麵包糠

4、鍋裡的 油熱

5、放入雞塊,小火炸至金黃就可以了

上校雞塊

八、奶油玉米棒

食材:

主料:玉米2個

輔料:黃油適量,牛奶1袋,冰糖30g

步驟:

1、玉米剝去皮和玉米須,洗乾淨,切成小段

2、鍋中放入玉米段,加入牛奶和水,沒過玉米

3、加入冰糖,黃油

4、蓋上鍋蓋,大火煮開,轉小火煮30分鐘

5、煮好的玉米在湯汁浸泡一會再吃,口感更香醇入味

奶油玉米棒

九、菠菜雞肉卷

食材:

主料:菠菜100g,清水150g,雞蛋1個,麵粉

輔料:油適量,鹽適量,雞腿1個,生菜適量,彩椒適量

步驟:

1、麵糊材料:菠菜 、雞蛋 、麵粉

2、準備的雞腿、彩椒,雞腿去骨

3、菜洗乾淨切成兩半,雞腿肉加入糖、鹽、生抽、少許老抽、花雕酒、油醃制,彩椒切絲

4、鍋裡下油燒熱下彩椒,再加入鹽,糖 ,黑胡椒粉翻炒均勻上碟備用

5、煎好的雞腿切成粗條備用,菠菜焯水撈起

6、菠菜切小段,加入150g左右的水攪拌

7、菠菜汁加入麵粉雞蛋 攪拌均勻,再加入適量的鹽和黑胡椒粉攪拌均勻

8、鍋裡燒熱加入黃油融化,倒入一勺菠菜汁麵糊

9、做好的菠菜餅加上生菜,雞腿肉,彩椒卷好

10、切半即可

菠菜雞肉卷

新奧爾良烤雞翅

六、脆雞堡

食材:

主料:雞胸肉500g,豬肥膘60g,雞蛋1個,澱粉1勺,料酒1勺,洋蔥丁60g,青豆60g,胡蘿蔔丁60g,玉米60g

輔料:黑胡椒 適量,鹽適量,麵包糠適量

步驟:

1、將洋蔥切丁,雞胸去掉筋膜,豬肥膘切成末

2、雞胸肉、豬肥膘、雞蛋、澱粉、料酒、鹽一起放入料理機打成蓉

3、加入一半量的洋蔥丁、黑胡椒繼續打成均勻並上勁的餡料,將打好的雞蓉盛入盆中

4、加入剩下的洋蔥丁、青豆、玉米、胡蘿蔔丁,攪拌均勻

5、盤子裡放適量幹澱粉,用霜淇淋勺挖一球雞蓉餡料,放在澱粉上裹勻

6、裹蛋液,再沾麵包糠,用手稍攥,按成餅狀,抖去多餘的麵包糠

7、將做好的雞排入油鍋炸至金黃、酥脆

8、將漢堡坯加上生菜及沙拉醬,中間夾上炸好的雞排即可

脆雞堡

七、上校雞塊

食材:

主料:雞胸肉300g

輔料:料酒適量,鹽適量,醬油適量,雞蛋2個,麵包糠適量,麵粉適量,胡椒粉適量,咖喱粉適量

步驟:

1、胡椒粉、鹽、咖喱粉、料酒、醬油加入切好的雞胸肉中醃30分鐘

2、用模子壓出雞肉塊,放入冷凍庫 半個小時

3、粘上麵粉,蛋液,麵包糠

4、鍋裡的 油熱

5、放入雞塊,小火炸至金黃就可以了

上校雞塊

八、奶油玉米棒

食材:

主料:玉米2個

輔料:黃油適量,牛奶1袋,冰糖30g

步驟:

1、玉米剝去皮和玉米須,洗乾淨,切成小段

2、鍋中放入玉米段,加入牛奶和水,沒過玉米

3、加入冰糖,黃油

4、蓋上鍋蓋,大火煮開,轉小火煮30分鐘

5、煮好的玉米在湯汁浸泡一會再吃,口感更香醇入味

奶油玉米棒

九、菠菜雞肉卷

食材:

主料:菠菜100g,清水150g,雞蛋1個,麵粉

輔料:油適量,鹽適量,雞腿1個,生菜適量,彩椒適量

步驟:

1、麵糊材料:菠菜 、雞蛋 、麵粉

2、準備的雞腿、彩椒,雞腿去骨

3、菜洗乾淨切成兩半,雞腿肉加入糖、鹽、生抽、少許老抽、花雕酒、油醃制,彩椒切絲

4、鍋裡下油燒熱下彩椒,再加入鹽,糖 ,黑胡椒粉翻炒均勻上碟備用

5、煎好的雞腿切成粗條備用,菠菜焯水撈起

6、菠菜切小段,加入150g左右的水攪拌

7、菠菜汁加入麵粉雞蛋 攪拌均勻,再加入適量的鹽和黑胡椒粉攪拌均勻

8、鍋裡燒熱加入黃油融化,倒入一勺菠菜汁麵糊

9、做好的菠菜餅加上生菜,雞腿肉,彩椒卷好

10、切半即可

菠菜雞肉卷

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