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銀耳富含天然植物膠,梨子清肺滋潤,是應對秋燥易咳最好的食療

金桔銀耳雪梨羹的做法如下:

1、銀耳和百合, 提前2小時泡發, 洗淨, 撕成小塊

2、放入電煮鍋或者養生壺之類的, 蒸煮40分鐘左右, 至銀耳粘稠

3、將梨洗淨去皮

4、金桔用鹽擦洗乾淨

5、將食材切塊備用

6、碗中準備好冰糖

7、大棗清理乾淨備用

8、將梨、金桔、大棗、冰糖, 放入已煮粘稠的銀耳百合鍋內, 再煮20分鐘即可出鍋

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