我們希望通過糾正母乳餵養中常遇到的20個誤區， 讓更多媽媽們看到：母乳餵養， 從正確的觀念開始！
誤區一：母乳6個月後沒營養
很多人認為6個月之後的母乳就沒有營養了， 要添加配方奶粉。 這種說法是錯誤的， 任何時候， 母乳都是寶寶最好的食物。 它除了提供能量和重要的營養素之外， 還有各種免疫保護因數。 只是滿6個月以後， 單一的母乳餵養已經不能完全滿足寶寶的生長需要， 必須引入其他的營養豐富的食物， 另外， 按時添加輔食， 還能夠促進感知覺、心理及任職行為能力的發展。
正確做法：寶寶6個月後， 繼續母乳餵養到2歲或者更長時間， 並正確添加輔食。
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誤區二：母乳餵養只能到2歲
WHO建議純母乳餵養6個月（不添加輔食）， 然後繼續母乳餵養到2歲或更長時間， 同時要補充其他適當的食物。 也就是說， 母乳餵養的時間不僅僅到2歲，
正確做法：隨著媽媽和寶寶自己的意願， 繼續母乳餵養， 但要正確添加輔食， 以滿足生長發育的需要。
誤區三：月經期間母乳沒營養
有的媽媽可能在哺乳期來月經， 但這並不會影響母乳的品質， 還是應該繼續堅持母乳餵養的。 但是在這個期間， 母乳的量可能會受到影響， 所以寶媽要多喝水， 讓寶寶多吸吮， 以恢復奶量。 關鍵是寶媽一定要對自己有信心！
正確做法：繼續母乳餵養， 如果量減少， 增加哺乳次數， 刺激乳汁分泌。
誤區四：哺乳期間應忌口
經常會聽到老人說哺乳期的媽媽不能吃這不能吃那，
正確做法：哺乳期媽媽除了一些特殊食物， 都可以吃， 保證食物多樣、營養均衡最重要。
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誤區五：哺乳期生病不能母乳餵養？
媽媽只有在罹患少數疾病的情況下才需要放棄哺乳， 比如愛滋病、結核病等等感染傳染類疾病。 對於普通的感冒， 媽媽照樣可以進行母乳餵養，
正確做法：堅持母乳餵養， 除非醫生明確告知屬於餵養禁忌。 另外， 一定在醫生指導下服用相應藥物， 切忌自行服藥。
誤區六：奶水清、不濃， 就是沒營養
母乳分為前奶和後奶， 前奶主要含有蛋白質、礦物質和大量的水分， 比較稀；而後奶中含有豐富的脂肪， 呈乳白色。
正確做法：餵奶的時候， 要儘量喂完一側再換另一側， 這樣能夠讓寶寶既吃到前奶又吃到後奶， 保證營養的全面。
誤區七：哺乳前要用消毒巾擦拭？
媽媽乳頭上含有的細菌， 能夠幫助寶寶建立腸道菌群， 促進自身免疫系統的成熟， 而用消毒劑擦拭殺滅了有益菌，
正確做法：哺乳前， 用溫熱毛巾擦拭即可。
誤區八：寶寶出生後可以先奶粉餵養， 乳汁分泌後再母乳餵養
寶寶出生後的第一口食物應該是母乳， 有利於預防嬰兒的過敏， 並減輕新生兒黃疸的發生。 同時， 寶寶早期反復的吸吮乳頭， 是確保成功純母乳餵養的關鍵。 有的媽媽擔心不餵奶， 寶寶會饑餓， 實際上寶寶出生時體內有一定的能量儲備和血糖維持能力， 可以滿足至少3天的代謝需要， 所以不用太擔心。 但是， 要注意監測寶寶的體重變化， 只要體重下降不超過出生體重的7%就應該堅持母乳餵養。 另外， 如果第一口攝入的是配方奶粉， 反而可能引起過敏反應。
正確做法：媽媽開始沒奶的時候， 也不要給寶寶喂配方奶粉，並監測寶寶體重變化。堅持母乳餵養，除非體重下降超過出生體重的7%。
誤區九：哺乳媽媽情緒不好，奶水有毒
媽媽的情緒不好，可能會影響到奶量。另外，由於體內催乳素的分泌，可能導致媽媽情緒容易波動，這是很正常的。但是哺乳期情緒不好，不會影響奶水品質，更不可能“有毒”
正確做法：哺乳媽媽正確認識自己的情緒，可以通過一些活動緩解不良情緒，比如聽音樂等。
誤區十：哺乳期不能化妝、染頭髮
有人覺得哺乳期化妝或者染髮會影響母乳，實際上，國際母乳協會和英國NIH都認為，基礎皮膚護理和燙髮染髮，不影響母乳。
正確做法：可以化妝，但建議基本護理就可以，不要濃妝、彩妝；不要塗抹手指甲（因為媽媽可能經常接觸寶寶），不要讓寶寶接觸染過的頭髮。
誤區十一：哺乳期多喝湯能增加奶量
傳統中認為魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯等湯類對於哺乳期媽媽來說是最有營養的，實際上湯中含的成分主要是脂肪，過多的攝入不僅可能導致能量超標引起肥胖，還可能由此導致乳腺管堵塞。
正確做法：哺乳媽媽可以多喝水，建議哺乳期媽媽每天喝水3000毫升以上。
誤區十二：初乳要擠掉
在寶寶出生後的1-7天內，媽媽分泌的乳汁顏色發黃，質地也比較粘稠的，有些人認為要擠掉，實際上，這是“初乳”，除了提供全面的營養之外，還含有大量的抗體和免疫細胞，以保護寶寶免受有害菌傷害，算是寶寶的第一次自然、100%安全的疫苗接種。另外，初乳對嬰兒具有潤腸通便的作用，有利於寶寶胎糞的排出，預防黃疸
正確做法：儘早開奶，攝入初乳。
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誤區十三：寶寶啼哭後才餵奶
寶寶啼哭實際上是餓過頭的表現，這個時候的寶寶很難平靜下來，是不利於餵奶的。當然，並不是每次啼哭都是因為饑餓，也可能是因為想要擁抱或者受到了過多的刺激，比如太熱或太冷，媽媽要注意區分。
正確做法：最好在啼哭前餵奶，注意觀察寶寶的表現出的饑餓的一些信號，比如移動他們的頭從一邊到另一邊，把收穫著拳頭放在嘴巴裡吸吮，伸舌頭，還會蹭到媽媽的胸前等。
誤區十四：媽媽感覺不到奶漲，就是奶量不足
每個人的感覺是不一樣的，有的媽媽會有漲奶的感覺，而有的媽媽則沒有，另外，一般在哺乳尚未穩定時才會有漲奶的感覺，之後奶量分泌和寶寶進食平衡後，不會再有漲奶的感覺。所以，不能通過是否漲奶來判斷奶量是否充足，可以通過觀察寶寶的情緒或者尿量以及生長發育情況來判斷。
正確做法：奶量是否充足，不是媽媽說了算，而是寶寶最有發言權。
誤區十五：產後奶量少，要添加配方奶粉
母乳是隨著寶寶的生長不斷變化的，開始小寶寶的胃容量較小，每次只需要一點奶就足夠了，所以，媽媽的奶水也會相對少一些。之後隨著寶寶的長大，胃容量的增加，媽媽的奶水也會越來越多。
正確做法：堅持母乳餵養，親自餵奶，增加吸吮次數，促進奶量分泌。
誤區十六：乙肝媽媽不能母乳餵養
乙肝並不是母乳餵養的禁忌，只要在新生兒出生後12小時內接受乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射，以獲得保護，使得寶寶感染乙肝的幾率降低。
正確做法：提倡母乳餵養，做好預防措施。
誤區十七：用微波爐加熱母乳
在母乳餵養順利、乳汁供應充足的情況下，寶寶滿3-4周後，可以偶爾使用奶瓶，讓媽媽短時間的離開。但是避免用微波爐加熱，因為會使奶瓶中部的奶溫度過高，即使奶瓶摸起來並不燙手，但是中間過熱的奶可能導致寶寶口腔燙傷，另外，如果加熱的時間過久，可能造成奶瓶爆炸。這種加熱還可能破壞母乳中的一些抗感染、營養和保護物質。
正確做法：將奶瓶放置在熱水閥下沖，或者放置在溫水的容器中加熱。
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誤區十八：吃奶粉的孩子長得更胖、更壯
之所以吃配方奶粉的寶寶會長得更胖、更壯，是因為奶瓶的設計，使得寶寶吸奶更加方便，容易導致奶量攝入過多。母乳吸吮相對困難，而且營養更加全面，吸收率更高，也並不需要更多的奶。另外，母乳中含有一種激素成分“瘦素”，能夠調節人體脂肪的代謝，減少進食，但是在配方奶粉中沒有。肥胖並不是一件好事，嬰幼兒肥胖會增加成年後肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發病風險。
正確做法：堅持母乳餵養，因為母乳是寶寶最好的食物，其中含有生物活性成分，對於寶寶的健康成長更加有力。
誤區十九：媽媽得了乳腺炎，不能餵奶
一般來說，即便得了乳腺炎一樣可以正常哺乳，除非是嚴重到住院治療或者醫生嚴令停止哺乳的程度。當然，也可以通過調整服藥時間，來降低藥物對寶寶的影響。
正確做法：繼續母乳餵養，並且在剛剛餵奶完畢或者寶寶進入長睡眠之前服用藥物，使得哺乳時間錯過藥物濃度最高的時刻，將對寶寶的影響降到最低。另外，媽媽服藥後要多喝水， 促進藥物的代謝。
誤區二十：儲存的奶顏色發綠，是變質了。
吸出來的奶儲存後會分層或者有顏色變化，這是由於脂肪和蛋白質分離後導致的，只要晃動一下奶瓶，即可恢復，並不是變質了。
正確做法：正確儲存母乳。如果是解凍的母乳，一定要在24小時內食用，不可再次冷凍，如果未能一次喝完，剩餘部分要在1-2小時內喝完或者倒掉。
也不要給寶寶喂配方奶粉，並監測寶寶體重變化。堅持母乳餵養，除非體重下降超過出生體重的7%。誤區九：哺乳媽媽情緒不好，奶水有毒
媽媽的情緒不好，可能會影響到奶量。另外，由於體內催乳素的分泌，可能導致媽媽情緒容易波動，這是很正常的。但是哺乳期情緒不好，不會影響奶水品質，更不可能“有毒”
正確做法：哺乳媽媽正確認識自己的情緒，可以通過一些活動緩解不良情緒，比如聽音樂等。
誤區十：哺乳期不能化妝、染頭髮
有人覺得哺乳期化妝或者染髮會影響母乳，實際上，國際母乳協會和英國NIH都認為，基礎皮膚護理和燙髮染髮，不影響母乳。
正確做法：可以化妝，但建議基本護理就可以，不要濃妝、彩妝；不要塗抹手指甲（因為媽媽可能經常接觸寶寶），不要讓寶寶接觸染過的頭髮。
誤區十一：哺乳期多喝湯能增加奶量
傳統中認為魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯等湯類對於哺乳期媽媽來說是最有營養的，實際上湯中含的成分主要是脂肪，過多的攝入不僅可能導致能量超標引起肥胖，還可能由此導致乳腺管堵塞。
正確做法：哺乳媽媽可以多喝水，建議哺乳期媽媽每天喝水3000毫升以上。
誤區十二：初乳要擠掉
在寶寶出生後的1-7天內，媽媽分泌的乳汁顏色發黃，質地也比較粘稠的，有些人認為要擠掉，實際上，這是“初乳”，除了提供全面的營養之外，還含有大量的抗體和免疫細胞，以保護寶寶免受有害菌傷害，算是寶寶的第一次自然、100%安全的疫苗接種。另外，初乳對嬰兒具有潤腸通便的作用，有利於寶寶胎糞的排出，預防黃疸
正確做法：儘早開奶，攝入初乳。
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誤區十三：寶寶啼哭後才餵奶
寶寶啼哭實際上是餓過頭的表現，這個時候的寶寶很難平靜下來，是不利於餵奶的。當然，並不是每次啼哭都是因為饑餓，也可能是因為想要擁抱或者受到了過多的刺激，比如太熱或太冷，媽媽要注意區分。
正確做法：最好在啼哭前餵奶，注意觀察寶寶的表現出的饑餓的一些信號，比如移動他們的頭從一邊到另一邊，把收穫著拳頭放在嘴巴裡吸吮，伸舌頭，還會蹭到媽媽的胸前等。
誤區十四：媽媽感覺不到奶漲，就是奶量不足
每個人的感覺是不一樣的，有的媽媽會有漲奶的感覺，而有的媽媽則沒有，另外，一般在哺乳尚未穩定時才會有漲奶的感覺，之後奶量分泌和寶寶進食平衡後，不會再有漲奶的感覺。所以，不能通過是否漲奶來判斷奶量是否充足，可以通過觀察寶寶的情緒或者尿量以及生長發育情況來判斷。
正確做法：奶量是否充足，不是媽媽說了算，而是寶寶最有發言權。
誤區十五：產後奶量少，要添加配方奶粉
母乳是隨著寶寶的生長不斷變化的，開始小寶寶的胃容量較小，每次只需要一點奶就足夠了，所以，媽媽的奶水也會相對少一些。之後隨著寶寶的長大，胃容量的增加，媽媽的奶水也會越來越多。
正確做法：堅持母乳餵養，親自餵奶，增加吸吮次數，促進奶量分泌。
誤區十六：乙肝媽媽不能母乳餵養
乙肝並不是母乳餵養的禁忌，只要在新生兒出生後12小時內接受乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射，以獲得保護，使得寶寶感染乙肝的幾率降低。
正確做法：提倡母乳餵養，做好預防措施。
誤區十七：用微波爐加熱母乳
在母乳餵養順利、乳汁供應充足的情況下，寶寶滿3-4周後，可以偶爾使用奶瓶，讓媽媽短時間的離開。但是避免用微波爐加熱，因為會使奶瓶中部的奶溫度過高，即使奶瓶摸起來並不燙手，但是中間過熱的奶可能導致寶寶口腔燙傷，另外，如果加熱的時間過久，可能造成奶瓶爆炸。這種加熱還可能破壞母乳中的一些抗感染、營養和保護物質。
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誤區十八：吃奶粉的孩子長得更胖、更壯
之所以吃配方奶粉的寶寶會長得更胖、更壯，是因為奶瓶的設計，使得寶寶吸奶更加方便，容易導致奶量攝入過多。母乳吸吮相對困難，而且營養更加全面，吸收率更高，也並不需要更多的奶。另外，母乳中含有一種激素成分“瘦素”，能夠調節人體脂肪的代謝，減少進食，但是在配方奶粉中沒有。肥胖並不是一件好事，嬰幼兒肥胖會增加成年後肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發病風險。
正確做法：堅持母乳餵養，因為母乳是寶寶最好的食物，其中含有生物活性成分，對於寶寶的健康成長更加有力。
誤區十九：媽媽得了乳腺炎，不能餵奶
一般來說，即便得了乳腺炎一樣可以正常哺乳，除非是嚴重到住院治療或者醫生嚴令停止哺乳的程度。當然，也可以通過調整服藥時間，來降低藥物對寶寶的影響。
正確做法：繼續母乳餵養，並且在剛剛餵奶完畢或者寶寶進入長睡眠之前服用藥物，使得哺乳時間錯過藥物濃度最高的時刻，將對寶寶的影響降到最低。另外，媽媽服藥後要多喝水， 促進藥物的代謝。
誤區二十：儲存的奶顏色發綠，是變質了。
吸出來的奶儲存後會分層或者有顏色變化，這是由於脂肪和蛋白質分離後導致的，只要晃動一下奶瓶，即可恢復，並不是變質了。
正確做法：正確儲存母乳。如果是解凍的母乳，一定要在24小時內食用，不可再次冷凍，如果未能一次喝完，剩餘部分要在1-2小時內喝完或者倒掉。