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家庭版的養生羊湯

首播時間:每天下午18:05

重播時間:次日上午 08:10

山西經濟資訊頻道 機上盒28

本期《食遍山西》教您在家做

養生羊湯

【主料】

羊骨 羊肉

【配料】

鮮姜 老薑 大蔥 花椒 幹辣椒 番茄 香芹

第一步:把一斤的羊骨和半斤的羊肉先用涼水泡半個小時, 然後用水汆燙, 可以去除腥膻味兒。

第二步:鍋中下底油, 放入四五片鮮薑, 再放入兩三片老薑, 接著放入大蔥, 花椒, 幹辣椒炒香, 倒入汆燙過的羊肉和羊骨翻炒, 炒幹水分後就可以連肉帶香料倒入有開水的高壓鍋裡, 上氣後中火壓制半個小時。

第三步:出鍋之前加入一些蔬菜增加羊湯的鮮味,依次倒入番茄和香芹,加少許鹽調味,開蓋熬十分鐘左右,這道滋補身體的羊湯就做好了。

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《食遍山西》播出時間:

首播時間:每天下午18:05

重播時間:次日上午 8:10

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