首播時間:每天下午18:05
重播時間:次日上午 08:10
山西經濟資訊頻道 機上盒28
本期《食遍山西》教您在家做
養生羊湯
【主料】
羊骨 羊肉
【配料】
鮮姜 老薑 大蔥 花椒 幹辣椒 番茄 香芹
第一步:把一斤的羊骨和半斤的羊肉先用涼水泡半個小時, 然後用水汆燙, 可以去除腥膻味兒。
第二步:鍋中下底油, 放入四五片鮮薑, 再放入兩三片老薑, 接著放入大蔥, 花椒, 幹辣椒炒香, 倒入汆燙過的羊肉和羊骨翻炒, 炒幹水分後就可以連肉帶香料倒入有開水的高壓鍋裡, 上氣後中火壓制半個小時。
第三步:出鍋之前加入一些蔬菜增加羊湯的鮮味,依次倒入番茄和香芹,加少許鹽調味,開蓋熬十分鐘左右,這道滋補身體的羊湯就做好了。
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《食遍山西》播出時間:
首播時間:每天下午18:05
重播時間:次日上午 8:10
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