寨市古鎮位於湖南省邵陽市綏寧縣西南部， 有苗、侗、漢等多個民族共1.6萬餘人， 蒔竹水繞鎮而過， 是黃桑國家自然保護區的重要入口， 四周山巒疊嶂、翠林如海、氣候宜人。 2010年， 獲得第五批“中國歷史文化名鎮”榮譽稱號。
寨市古鎮歷史悠久， 據清代《綏寧縣誌》記載：三國時稱諸葛城；唐代為徽州首府， 稱飛鳳徽城；宋元豐四年（1081年）改徽州為蒔竹縣， 寨市古鎮歷經三國、兩晉、隋、唐、宋、元、明、清、民國和現代， 共計1800多年， 其中作為縣城達九百多年。
寨市雲霧山有一塊南宋建炎二年（1128年）立的《告示》碑， 該碑由於處在千年古銀杏樹下， 至今保存完好， 字跡清晰， 鐫有“此處風水寶地， 先人培植成林， 各團所有人等， 不得隨意毀壞”二十四個大字， 字體古樸端莊， 遒勁有力， 歷經880年， 仍然清晰雋永。
寨市古鎮保留著很多獨具特色的民族風俗和民族產品。 民俗方面有苗女哭嫁、男女對歌、唱敬酒歌、剪紙、逗春牛、打鬧年鑼、巫文化、儺文化等。 特產有黑米飯、油茶、萬花茶、酥餃、肉湯丸、肉芯粑糕、米產 子粑等等。