很多身邊的朋友抱怨， “天呐， 我的皮膚長細紋了！”"我的皮膚都沒以前Q彈了~"
是的！隨著年齡的增長， 皮膚中膠原蛋白減少， 皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤~很多人這時候就開始狂用各種抗衰老或者是遮瑕的護膚品化妝品了~
愛美之心人人有， 包子絕對不反對用化妝品， 但包子想說， 其實你該補充膠原蛋白了， 內養和外養兼顧才能美美的呀~
所以今天包子就給你們整理了下面9種富含膠原蛋白的食物， 給你從內而外的美麗， 永葆青春！
9種富含膠原蛋白的食物
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