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常吃鹼性食物可以抗疲勞嗎？

庭前落葉 2017-10-06 0

研究表明， 造成人們疲勞的因素來自於酸性食物， 這些食物在體內呈酸性反應， 凡酸性體質的人往往就易出現疲倦感。 酸性食品有大米、麵粉、肉類、魚類、白糖等，

如果吃得太多， 會影響大腦和神經功能， 引起疲勞。 為了維持體液的酸堿平衡， 可常吃些鹼性食物。 常見的鹼性食物主要有蔬菜、水果、海藻類、堅果類等

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