跟出道時期羸弱青澀的大男孩相比
愛上健身後的周董氣場也是強到沒sei了
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與健身“真心相愛”的結果就是
周董還自己投資開了一家健身房
看這八塊巧克力腹肌
哎呦不錯喔
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最後， 秒殺你的全身脂肪， 每個動作15-20次， 做2-3組， 要每天做哦~
減脂期間只能這麼辛苦嗎？
小脂貼心為大家準備了減脂一周食譜
讓你不用天天只吃草！
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
辛苦擼鐵的同時
也別忘了控制熱量
畢竟肌肉線條分明才是我們的追求！
小脂貼心為大家準備了減脂一周食譜
讓你不用天天只吃草！
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
辛苦擼鐵的同時
也別忘了控制熱量
畢竟肌肉線條分明才是我們的追求！