綠豆百合粥
營養功效：清熱利尿、解毒消腫
材料：幹百合10克， 綠豆、圓糯米各50克。
調料：冰糖適量
做法：
1百合洗淨， 用水浸泡1小時；綠豆、圓糯米分別洗淨， 用水浸泡1小時
2鍋置火上， 放入清水、綠豆、圓糯米煮沸， 轉小火熬煮40分鐘
3放入百合、冰糖， 百合煮熟後即可
烹飪妙招
可以和百合一起加適量的陳皮， 增加燥濕化痰、開胃理氣的功效。
綠豆百合粥
營養功效：清熱利尿、解毒消腫
材料：幹百合10克， 綠豆、圓糯米各50克。
調料：冰糖適量
做法：
1百合洗淨， 用水浸泡1小時；綠豆、圓糯米分別洗淨， 用水浸泡1小時
2鍋置火上， 放入清水、綠豆、圓糯米煮沸， 轉小火熬煮40分鐘
3放入百合、冰糖， 百合煮熟後即可
烹飪妙招
可以和百合一起加適量的陳皮， 增加燥濕化痰、開胃理氣的功效。