當國慶遇上中秋， 難得的長假讓許多人有了“世界很大， 我想去看一看”的打算。 然而對於一些特殊人群比如說孕婦， 楊瑞青大夫還是建議儘量不要走得太遠， 畢竟我們的身體不允許， 也要為寶寶和自己的安全著想。 比如今年的國慶長假， 有關孕婦旅遊途中生孩子的“險情”就時有發生：
2、10月1號， 江西南昌縣向陽路上， 一男子和母親帶孕婦上街遊玩， 沒想到孕婦然而腹痛難忍， 只能就地臨產， 些時熱心的市民為孕婦用傘撐起了“產房”， 並撥打了120， 最終在醫生的救治下， 孕婦當街生子， 母子平安。
就在熱心群眾還和網友紛份為寶寶取名“國慶、路生……”時， 楊瑞青大夫看到這個新聞卻驚呆了， 也為孕婦和孩子捏了一把汗！
2、在上海工作的查先生帶著懷孕8個月的妻子回安徽老家度國慶長假。 他們開車大半夜從上海松江區出發， 估算大概10月1日淩晨三點就能到家。
長假過節， 旅遊或回家探親是許多中國人最大的心願， 不過， 楊瑞青大夫還是要鄭重提醒廣大孕婦一定要考慮周全了再決定是否適合出行， 今天楊瑞青大夫就結合“假日出遊孕婦該注意啥”這一熱點話題給大家支支招：
楊瑞青在夫答疑1：懷孕期間哪個時間段適合旅遊？
1、孕早期（0～12周）不建議出出遊
這個階段是胚胎發育的關鍵時期， 過度的勞累會使流產的危險增加。 同時各種病毒在這個階段對於胚胎的影響比較大， 一旦生病， 可以選擇的藥物也極其有限。 同時， 前3個月往往妊娠反應比較厲害， 孕媽咪精神和胃口都不佳， 這種情況下奔波只會加重孕媽咪的身體負擔， 所以不建議外出旅行。
2、孕中期（13～27周）比較合適出遊
孕中期大多數孕媽咪妊娠反應緩和或者有些已經消失了， 胃口大增。 肚子有小小的隆起， 讓人感覺到小生命的存在， 正懷著美好的期待心情。 流產和早產的概率比較低， 身體狀況比較平穩。 這種情況下， 可以考慮在家人的陪伴下出去放鬆放鬆。
3、孕晚期（28～40周）不建議出遊奔波
孕晚期孕媽咪的肚子逐漸大起來， 出行非常不便， 大多數航空公司對於懷孕周數是有一定限制的。 這個時期可能會出現破水、見紅等早產的危險。 因此在孕晚期也不建議孕媽咪奔波出行哦。
4、以下特殊群體的孕婦不適合長途旅行：
(1、在孕早期有過流產史；
(2、在孕晚期有過早產史；
(3、多胞胎懷孕；
(4、罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病；
(5、胎兒有子宮內生長遲緩；
(6、有心肺系統疾病及靜脈血栓現象；
(7、妊娠已進入7個月或以上；
(8、其他醫生建議不適合長途旅行的情況。
楊瑞青在夫答疑2：孕婦出出遊時，需要注意以下四點：
1、不要單獨外出，需有人陪同。
雖然孕中期這種狀況會較平穩，但不能排除意外事件的發生，所以孕婦身邊要時刻有人陪同。
2、選擇安全的交通工具。
孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途汽車。雖然孕吐階段已經過去，但暈車容易引起嘔吐，孕婦應攜帶幾個塑膠袋防吐。旅行途中，下車步行幾分鐘，活動活動四肢，有助於孕婦的血液迴圈。
提醒：孕婦在32周之前可以乘坐飛機，32周之後就不允許乘坐飛機了。如果孕婦計畫在外地分娩，32周之前就要去目的地了。
3、開車出行要注意安全帶的放置。
孕婦自行開車，如何正確系安全帶是十分重要的問題，尤其是孕晚期的孕婦要通過腹壁下方系安全帶，而不要放在腹壁的前方。此外，還要注意腹部與方向盤之間的距離，靠的太近，容易擠壓腹部，靠的太遠，踩刹車和油門不方便。
4、當心陣痛提前來臨，如果不適要立即終止旅行。
過節旅遊時，大部分人自然而然都會處於一種興奮的狀態，但因為過度興奮而引發提前臨產的事也常常發生。所以准媽媽不要玩得過頭而忘記休息，這樣可不利於分娩的順利進行；旅行過程中發生狀況要趕緊終止旅行，確保孕婦和胎兒的安全。此外，建議孕婦出去旅遊時帶一個小的醫療箱，要準備一些懷孕期間可以使用的醫療用品。
如果出門在外發生羊水早破，准媽媽應該立即平躺，讓家人撥打120由救護車緊急送入醫院。到醫院後會有急診室醫生接診，加以明確診斷。
楊瑞青在夫答疑3：節假日孕婦還要注意什麼？
1.飲食方面要有節制
過節放假，吃是重頭戲。但對於準備臨產的准媽媽來說，怎麼吃就應當成為一個需要謹慎選擇和適當節制的“低調”節目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。
2.儘量避免過度操勞
節佳日期間商場活動多，人多空氣差，准媽媽一定要抵制住打折的誘惑，不要去湊熱鬧了。實在要去的話，一定要和家人同行。而那些清潔衛生工作，一個不小心就會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，如果不小心碰到了肚子，更可能導致出血或胎盤早剝等意外。
3.提前準備好必要物品待產包
過節前後，可能許多人都忙著準備聚會或遊玩，但也別忘了提前準備好相關物品，如寬鬆的衣褲、舒適的鞋襪、帽子、托腹帶、護墊、產前檢查手冊、保健卡、醫師的聯絡方式、對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥、小袋的奶粉、孕媽咪無飛行危險的醫師信件、或孕媽咪懷孕周數的證明書、護照或身份證。
還要準備好待產包，待產包中需要準備的物品：寶寶的物品有奶瓶、奶粉、尿布、紙尿褲、洗臉的毛巾、洗屁股的毛巾、柔濕巾、護臀膏等；媽媽的物品有衛生紙、衛生巾、毛巾、束腹帶、吸奶器、防溢乳墊等。
楊瑞青主任醫師溫馨提示：
節假是旅遊，欣賞青山綠水，呼吸清新空氣，可以讓孕婦感覺愉悅、放鬆；而媽媽所釋放出的“快樂”激素通過胎盤傳給寶寶，讓定寶也感受到快樂。所以只要沒有什麼特殊情況，屬於正常孕婦範圍，適時、適當的旅遊對孕婦和腹中寶寶有一定的好處；不過，安全第一，仍需考慮好各種情況，避免危險，只有這樣才能確保孕婦擁有一個快樂而安全的孕期旅遊！
4、以下特殊群體的孕婦不適合長途旅行：
(1、在孕早期有過流產史；
(2、在孕晚期有過早產史；
(3、多胞胎懷孕；
(4、罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病；
(5、胎兒有子宮內生長遲緩；
(6、有心肺系統疾病及靜脈血栓現象；
(7、妊娠已進入7個月或以上；
(8、其他醫生建議不適合長途旅行的情況。
楊瑞青在夫答疑2：孕婦出出遊時，需要注意以下四點：
1、不要單獨外出，需有人陪同。
雖然孕中期這種狀況會較平穩，但不能排除意外事件的發生，所以孕婦身邊要時刻有人陪同。
2、選擇安全的交通工具。
孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途汽車。雖然孕吐階段已經過去，但暈車容易引起嘔吐，孕婦應攜帶幾個塑膠袋防吐。旅行途中，下車步行幾分鐘，活動活動四肢，有助於孕婦的血液迴圈。
提醒：孕婦在32周之前可以乘坐飛機，32周之後就不允許乘坐飛機了。如果孕婦計畫在外地分娩，32周之前就要去目的地了。
3、開車出行要注意安全帶的放置。
孕婦自行開車，如何正確系安全帶是十分重要的問題，尤其是孕晚期的孕婦要通過腹壁下方系安全帶，而不要放在腹壁的前方。此外，還要注意腹部與方向盤之間的距離，靠的太近，容易擠壓腹部，靠的太遠，踩刹車和油門不方便。
4、當心陣痛提前來臨，如果不適要立即終止旅行。
過節旅遊時，大部分人自然而然都會處於一種興奮的狀態，但因為過度興奮而引發提前臨產的事也常常發生。所以准媽媽不要玩得過頭而忘記休息，這樣可不利於分娩的順利進行；旅行過程中發生狀況要趕緊終止旅行，確保孕婦和胎兒的安全。此外，建議孕婦出去旅遊時帶一個小的醫療箱，要準備一些懷孕期間可以使用的醫療用品。
如果出門在外發生羊水早破，准媽媽應該立即平躺，讓家人撥打120由救護車緊急送入醫院。到醫院後會有急診室醫生接診，加以明確診斷。
楊瑞青在夫答疑3：節假日孕婦還要注意什麼？
1.飲食方面要有節制
過節放假，吃是重頭戲。但對於準備臨產的准媽媽來說，怎麼吃就應當成為一個需要謹慎選擇和適當節制的“低調”節目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。
2.儘量避免過度操勞
節佳日期間商場活動多，人多空氣差，准媽媽一定要抵制住打折的誘惑，不要去湊熱鬧了。實在要去的話，一定要和家人同行。而那些清潔衛生工作，一個不小心就會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，如果不小心碰到了肚子，更可能導致出血或胎盤早剝等意外。
3.提前準備好必要物品待產包
過節前後，可能許多人都忙著準備聚會或遊玩，但也別忘了提前準備好相關物品，如寬鬆的衣褲、舒適的鞋襪、帽子、托腹帶、護墊、產前檢查手冊、保健卡、醫師的聯絡方式、對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥、小袋的奶粉、孕媽咪無飛行危險的醫師信件、或孕媽咪懷孕周數的證明書、護照或身份證。
還要準備好待產包，待產包中需要準備的物品：寶寶的物品有奶瓶、奶粉、尿布、紙尿褲、洗臉的毛巾、洗屁股的毛巾、柔濕巾、護臀膏等；媽媽的物品有衛生紙、衛生巾、毛巾、束腹帶、吸奶器、防溢乳墊等。
楊瑞青主任醫師溫馨提示：
節假是旅遊，欣賞青山綠水，呼吸清新空氣，可以讓孕婦感覺愉悅、放鬆；而媽媽所釋放出的“快樂”激素通過胎盤傳給寶寶，讓定寶也感受到快樂。所以只要沒有什麼特殊情況，屬於正常孕婦範圍，適時、適當的旅遊對孕婦和腹中寶寶有一定的好處；不過，安全第一，仍需考慮好各種情況，避免危險，只有這樣才能確保孕婦擁有一個快樂而安全的孕期旅遊！