1 食物種類多樣化。 不要每天早餐都吃相同的食物， 這樣必定會引起味覺的厭煩。
2 儘量將早餐烹調的色香味俱全， 這樣可以增強人的食欲
3 選擇漂亮的餐具， 對早餐胃口不好的人， 可起到較好的促進食欲的功效
4 早餐所選擇的食物要具有濃郁的香味。 食物的香味會勾起人的食欲。
1 食物種類多樣化。 不要每天早餐都吃相同的食物， 這樣必定會引起味覺的厭煩。
2 儘量將早餐烹調的色香味俱全， 這樣可以增強人的食欲
3 選擇漂亮的餐具， 對早餐胃口不好的人， 可起到較好的促進食欲的功效
4 早餐所選擇的食物要具有濃郁的香味。 食物的香味會勾起人的食欲。