之前君君講過濕氣，
今天繼續接著說下。
濕氣最明顯的症狀就是虛胖，
你覺得你的生活方式沒有改變，
體重就增加了，
這就是濕氣引起的。
都說女人是水做的， 胖女人更是水壩裡的水做的， 也許你胖的原因， 只是因為你“水”多， 濕氣重會導致你虛胖， 所以說女人真是水做的， 水做的女人擔心濕氣重， 濕氣重的女人擔心自己太胖。
濕氣重很容易傷了脾， 脾傷只會加重濕氣， 脾主運化， 把水分傳輸到各個部位去， 脾傷就會影響脾的正常運轉， 導致水分排不出去， 在體內堆積， 時間久了， 就會形成虛胖， 痘痘不停的往上冒。
關節也可能會疼痛，
最重要的是有口臭、腳氣，
這些都是濕氣在作怪，
濕氣的危害遠不於此，
其他的一些慢性疾病也與其有關，
高血壓、哮喘、風濕都有可能是濕氣引起的。
一些壞習慣也會加重體內的濕氣：1、運動少2、老坐著3、睡不夠4、穿的少5、不通風6、口味重7、愛吃涼8、喝酒；這八種壞習慣都會加重濕氣，
陰陵泉穴
適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、痛經活絡的作用， 還可以輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：採用坐位或者仰臥姿勢， 陰陵泉穴位於小腿內側， 在脛骨內側髁後下方凹陷處， 處於脛骨後緣和腓腸肌之間， 比目魚肌起點上。
血海穴
血海穴屬於足太陰脾經， 是治療“血症”的重要穴位， 具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效， 是治療婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。
取穴方法：坐在椅子上， 繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷， 在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群， 肌肉群的頂端就是血海穴。
這就是今天講的可以有效排出濕氣的兩個穴位，感覺身上有濕氣的時候可以按一按，記住，通則不痛，痛則不通！君君在這祝大家身體健康，平平安安！
這就是今天講的可以有效排出濕氣的兩個穴位，感覺身上有濕氣的時候可以按一按，記住，通則不痛，痛則不通！君君在這祝大家身體健康，平平安安！