抑鬱症——我們這個時代的疾病， 每隔一段時間， 媒體上就會有關於抑鬱症的新聞報導。 這種「心理疾病」曾經帶走巨星張國榮， 不久之前， 則是令很多人扼腕的美國演員羅賓 · 威廉姆斯。 再往後， 是江緒林、林嘉文。 抑鬱症， 是我們這個時代社會與家庭不能承受之痛。
早在幾年前， 國際衛生組織已經將抑鬱症列為世界首位的致殘疾病。 目前， 全球總共有大約 3 億的抑鬱症患者。
這種非常普遍的疾病的危害程度已經遠超心腦血管疾病、糖尿病和癌症等等看上去「更致命的疾病」， 可目前人們對抑鬱症的瞭解卻可能還不如癌症那麼深入。
然而， 很多抑鬱症患者卻因種種心理負擔， 沒有得到專業有效的治療， 給自己和周圍的人帶來無盡痛苦。
在此， 我們需要給抑鬱症正名：抑鬱症是被誤解的「心理疾病」， 抑鬱症需要被認真對待。
抑鬱症是什麼樣?有些號稱自己有抑鬱症的人認為，
抑鬱症如同一個泥塘， 把患者牢牢困住， 抑鬱症病人幾乎不可能憑藉自己的力量掙扎出來， 卻可能越陷越深。 如果你以為， 抑鬱症只是長時間的心情不好， 那你又錯了。
細數下來， 抑鬱症帶來的身體改變至少有5個方面
1、睡不著， 睡不醒：得了抑鬱症的人可能連天失眠， 也可能在床上一睡就是一整天， 他們連下床的精力和勇氣都不復存在。
2、自責， 甚至自殺：他們無時無刻不陷入對自己的自責， 覺得自己不應該活在這個世界上， 很多患者因為這種強烈的念頭而去自殺——而普通的安慰對他們不僅不能起到作用， 反而可能因為「我連吃藥都是在浪費」的想法而令他們更加自責。
3、茶飯不思， 失去興趣：他們對曾經的快樂之源失去所有的興趣， 甚至對美食也不再留戀，
4、反應遲鈍， 時間變「慢」：在嚴重的抑鬱症患者那裡， 整個世界都可能變得緩慢， 他們反應遲鈍， 無法迅速的應對外界環境的變化——過馬路這種很容易的事可能變得非常危險。
5、功能退化， 無法生活：他們的思維也在退化， 記憶力下降， 無法集中精神。 不要說工作， 很可能幾乎連正常生活都無法繼續維持下去。
人們對抑鬱症患病原因的誤解， 常常給身邊有抑鬱症的人帶來更多壓力， 也可能讓他們因此失去合理治療的機會。
實際上， 抑鬱症、精神分裂症這樣的疾病， 從來都不是「心理問題」：在醫生眼中， 它們只是有心理症狀的大腦疾病。
抑鬱症並不像高中生物課講的「遺傳疾病」那樣， 通過患者直接遺傳給子女， 但是抑鬱症的確有一定遺傳風險。
這是什麼意思呢?
打個比方，假設你有一個同卵雙胞胎兄 / 弟 / 姐 / 妹，他患了抑鬱症，這時候你患上抑鬱症的可能性就會比普通人高好幾倍;
再假設，你所在的大家庭裡，有幾個患有抑鬱症或者其他精神疾病的血親，那麼你就可能是一個「危險分子」。
不過，醫學上也無法根據此確定誰會患上抑鬱症，因為還有很多其它方面的因素決定著抑鬱症的患病，比如成長環境等，它們有可能幾乎和基因易感性的危險性一樣，甚至對人的影響更大。更重要的是：具體到一名抑鬱症患者，往往是多種因素湊到一起，抑鬱症才會被誘發。
性格內向、挫折不幸導致抑鬱症?性格與抑鬱症的關係可能是被誤解得最多的，很多人以為內向的人容易抑鬱，這完全是大錯特錯。心理學家與精神病學家很早就證明，抑鬱症的發生與性格的內外向絲毫沒有關係，而是與另一種被稱作「神經質」的性格特徵有關係。
這種跟「內向」有些像的性格特徵在某些方面和抑鬱症類似，比如不容易控制情緒，不能很好地自己排解壓力。
生活中的不幸和挫折，同樣不是抑鬱症的原因，現在研究普遍認為，是這些事件造成的精神壓力扣動了大腦中業已存在的「抑鬱扳機」，從而引發了一系列情緒、睡眠、飲食、認知的功能障礙和紊亂。
具體的誘發事件，既不決定病情如何發展，也不是診斷和治療的關注點。
面對抑鬱症患者的時候，我更願意拿抑鬱症與阿爾茨海默病(即老年癡呆症)相比較。這兩種病在某些方面非常相似，研究阿茲海默症的醫生能和研究抑鬱症的醫生毫無障礙地交流關於各自病人大腦異常的種種發現。
不過，抑鬱症病人比阿茲海默症這樣的絕症患者要幸運得多，至少抑鬱症是可以治療的，它就像是心靈的「重感冒」。
前面已經提到，抑鬱症並不是個人的性格或者心理缺陷導致的，而且普通的安慰(你多看看人家、這根本不算什麼、想開點)對於抑鬱症患者來說甚至有害無益。
對待抑鬱症就應該如同對待其他疾病一樣採取尋求治療的態度，積極前往精神科門診，尋求心理治療或是藥物治療。
記住：抑鬱症不是患者自己的錯，抑鬱症，不丟臉，可以治。
這是什麼意思呢?
打個比方，假設你有一個同卵雙胞胎兄 / 弟 / 姐 / 妹，他患了抑鬱症，這時候你患上抑鬱症的可能性就會比普通人高好幾倍;
再假設，你所在的大家庭裡，有幾個患有抑鬱症或者其他精神疾病的血親，那麼你就可能是一個「危險分子」。
不過，醫學上也無法根據此確定誰會患上抑鬱症，因為還有很多其它方面的因素決定著抑鬱症的患病，比如成長環境等，它們有可能幾乎和基因易感性的危險性一樣，甚至對人的影響更大。更重要的是：具體到一名抑鬱症患者，往往是多種因素湊到一起，抑鬱症才會被誘發。
性格內向、挫折不幸導致抑鬱症?性格與抑鬱症的關係可能是被誤解得最多的，很多人以為內向的人容易抑鬱，這完全是大錯特錯。心理學家與精神病學家很早就證明，抑鬱症的發生與性格的內外向絲毫沒有關係，而是與另一種被稱作「神經質」的性格特徵有關係。
這種跟「內向」有些像的性格特徵在某些方面和抑鬱症類似，比如不容易控制情緒，不能很好地自己排解壓力。
生活中的不幸和挫折，同樣不是抑鬱症的原因，現在研究普遍認為，是這些事件造成的精神壓力扣動了大腦中業已存在的「抑鬱扳機」，從而引發了一系列情緒、睡眠、飲食、認知的功能障礙和紊亂。
具體的誘發事件，既不決定病情如何發展，也不是診斷和治療的關注點。
面對抑鬱症患者的時候，我更願意拿抑鬱症與阿爾茨海默病(即老年癡呆症)相比較。這兩種病在某些方面非常相似，研究阿茲海默症的醫生能和研究抑鬱症的醫生毫無障礙地交流關於各自病人大腦異常的種種發現。
不過，抑鬱症病人比阿茲海默症這樣的絕症患者要幸運得多，至少抑鬱症是可以治療的，它就像是心靈的「重感冒」。
前面已經提到，抑鬱症並不是個人的性格或者心理缺陷導致的，而且普通的安慰(你多看看人家、這根本不算什麼、想開點)對於抑鬱症患者來說甚至有害無益。
對待抑鬱症就應該如同對待其他疾病一樣採取尋求治療的態度，積極前往精神科門診，尋求心理治療或是藥物治療。
記住：抑鬱症不是患者自己的錯，抑鬱症，不丟臉，可以治。