編者按
國慶長假來臨， 《財經天下》週刊隆重推出“消費特刊”， 分別從吃喝零售、共用出行、非標住宿、熱門IP、新派健身、豪華品牌、生活科技、智慧家居、投資理財、線上教育等十大領域，
1、自我提升， 可以有很多選擇
財經天下（ID：cjtxzk） 文｜嚴冬雪
編輯｜胡劉繼
“學習是一輩子的事。 ”
知識焦慮症， 作為一種新的病症， 出現在當下的互聯網時代——資訊爆炸， 面對海量資訊， 絕大多數人無法接受自如， 由此造成一系列緊張感與自我強迫。
這種症候， 在上班一族中尤為嚴重。 工作壓力大、競爭激烈、未來的不確定， 都會加強這種知識焦慮症。 好的方面是， 這種焦慮往往會給人帶來強烈的學習意願。 根據智聯招聘發佈的《2017年秋季白領跳槽指數調研報告》資料， 96%的白領認為需要充電學習，
需要敲警鐘的是， 該報告資料同樣顯示， 隨著年齡的增長， 白領的學習意願大概率呈現降低的狀態。 各年齡段認為需要學習的比例如下：60後（82.1%）， 70後（90.4%）， 80後（96.2%）， 90後（97.1%）， 95後（95.1%）。
從這裡不難看出， 80後、90後乃至95後的學習意願差別不大， 但一旦到了40歲上下（70後與80後交界年齡）， 上班族的學習意願大為降低， 而到了50歲上下（60後與70後交界年齡）， 又將進一步大幅降低。
從不同工作年限來看， 工作年限在1~3年的白領學習意願最強。 工作1年以內、3年以內、3~5年， 以及5~8年、8~10年的白領學習意願都較高， 差不多都在96%左右， 但工作超過10年的上班族學習意願則驟然降低， 僅為91.85%。
除去年齡與工作年限， 從不同行業來看， 各行業白領的學習意願相差不大。
值得注意的是， 以上還僅僅是“學習意願”， 真正能將意願付諸行動的， 又只是其中一部分。
所以， 時不我待地行動起來吧， 要知道， 已經有很多上班族馬不停蹄地走在了個人提升這條路上， 他們也都各有牽絆， 但總能抽出時間、找到方法去完成學習。
有一點寬慰的是， 報告同樣顯示， 月薪在3001~5000元的人學習意願最強， 有97%的人認為需要學習。 在月薪達到15000元以前， 各收入水準人員學習意願差不多， 大概在95.5%左右；收入超過15000後， 學習意願大幅降低到90.4%， 超過20000元後再次降低到81.5%。 即是說， 越有錢，
但是， 首先你得有錢， 所以還是先學習吧。 更何況， 保持學習， 你會有更大概率變得更有錢。
問題來了， 你願意為這種學習付出多少呢？上述報告資料顯示， 有22.3%以及16.6%的白領選擇將年終獎用於學習進修和培訓充電， 排名第6和第8， 高於為子女培養的12%， 也高過了旅遊和個人保養、美容的付出。
說到底， 寫字樓裡的人們還是願意為學習這件事砸下真金白銀。
那麼， 首先從哪裡學起呢？
毫無疑問， 對於絕大多數無法脫產的上班族而言， 利用碎片時間線上學習， 是最現實、經濟的方式；利用週末時間加入線下培訓班， 則更適合單身人士。
想要自我提升， 管道足夠多， 專門的App諸如“網易公開課”， 更廣更雜的平臺則聚集於微信公眾號。 總的來說， 它們分為需要單獨佔領時間的方式——文字、視頻等；和可以平行於其他時間的方式——音訊。 當然， 你需要先明確學習的目的。
2、為了提升職業技能， 方便升職跳槽
網易雲課堂是個不錯的選擇。 PC端、手機端均可操作。 裡面的“高級UI設計師”課程， 叫價1648元， 內容分為UI設計進階、工具類產品視覺設計實戰、電商設計師的“自我修養”、文藝類產品的設計探索、商務類產品設計法則和專案實訓6個階段。 全程學下來耗時4個月，每週需投入2~3小時。
網易雲課堂的學習形式上，包括觀看視頻-做課程筆記-答疑解惑-題庫練習這一整套閉環體驗。同時，“技能圖譜”“猜你喜歡”等功能，可以輔助用戶定位自己的知識水準和薄弱點，做出合理課程學習選擇。而“精選筆記”“答疑解惑”“題庫訓練”等功能，又能在課下的互動中形成閉環，增加黏性——畢竟，學習貴在堅持。
這種學習，需要你浸入式地、有相對完整時間段進行學習，並且，在每週2~3小時的課堂時間之外，付出大量時間去消化、實踐。適合可支配時間相對寬裕的單身或是已婚無孩人士，否則，無法保證時間的話，很有可能浪費了這些課程，最後收效甚微。
畢竟，動輒上千元的課程，對於線上教育而言，不算便宜。
另一個相對輕量的選擇是音訊課程。但是，對於抱有升職目的的你，我們推薦更耗費時間精力的相對完整的學習方式。畢竟，想要在工作上提升，獲得成就感以及金錢的回饋，沒有捷徑可走。
千萬別太心疼錢。須知道，來自艾瑞諮詢的資料顯示，2016年線上視頻已經有近20%的收入來自用戶付費，這一數字預計到2019年將達到約40%，與廣告收入占比基本持平。即是說，已經有相對比例的人捨得花錢追劇了，花錢學習還有什麼捨不得？畢竟，你是沖著升職加薪走上人生巔峰去的，不是麼？
3、為了興趣愛好、增廣見聞
音訊類課程是這種目的的最佳選擇。目前，喜馬拉雅FM在音訊行業佔有率高達73%，屬於頭部中的頭部，資源集中，值得初學者作為開啟學習生涯的起點。
根據官方資料，喜馬拉雅FM有超過4億的啟動用戶，其中活躍用戶3500萬，他們的日均收聽時長大於128分鐘。針對知識付費推出的“付費會員”，已經招募了200多萬。付費用戶自2017年以來月均付費超過90元。
問問自己，會為了求知欲花費月均超過90元嗎？答案如果是，請繼續向下瞭解。
喜馬拉雅FM副總裁張永昶明確告訴《財經天下》週刊，內容是分階層的。最底層是八卦，然後是新聞、資訊、知識，最後是思想觀點。5個層面從下到上，是授之於魚與授之於漁的本質區別。越是上層的總結，即人的思想觀點層面，越有價值。
在這個平臺上，由馬東團隊操刀的《好好說話》，就是最上層的“思想觀點”的典型代表。這個號稱每天1元、每天1招的“修煉說話秘笈”，在上線首日收入就超500萬元，一周超千萬元，成為首個音訊超級IP。
梁冬的私房筆記《莊子的心靈自由之路》首日銷售也破200萬元。耶魯大學教授陳志武的金融課首日破百萬元。
而類似這樣的內容，在喜馬拉雅這家平臺上，就有20萬＋自媒體大咖如羅振宇、ayawawa、凱叔、王冠雄等，5000+行業精英如秦朔、吳曉波、馮侖等，800+機構如湖畔大學、萬合天宜等。
魚龍混雜，如何挑選？
首先是平臺先幫你挑選，喜馬拉雅是邀請制，挑選各類別中的頭部大咖邀請進入，幫助用戶初篩。
然後找自己喜歡的品類，試聽。一般而言，聽完一兩集，甚至幾分鐘就會有判斷。對於出於興趣愛好，只懷有增廣見聞目的的使用者，有一兩句覺得值的內容，他可能就覺得錢沒有白花。挑選成本是音訊類課程邁不過去的門檻——你必須試聽，才知道值不值，買不買。
最後，由於口碑打分已是一種趨勢。你大可以在社交媒體中看這些課程的口碑，一般而言，5星滿分而只得到3星的課程就不用聽了。
這種音訊平臺的缺點是內容龐雜海量，挑選成本偏高。優點是有平臺保障——如果課程確實太差，老師會被勸退下線，課程費用返還。
在喜馬拉雅FM待夠兩個月，厘清自己的志趣所在，你還有知乎、得到等更“點對點”的問答類App可供選擇。其中，知乎有1200萬活躍用戶，活躍率18.8%。得到有200萬活躍用戶，活躍率9.4%。
另一類可供增廣見聞的是視頻類課程，比如網易公開課。這一App在應用商店裡長期擁有5星好評，優點是相對網易雲課堂有更多的免費課程，且維持了內容的高水準，缺點也非常明顯：相對職業提升課程的系統化，這些課程更零散，且仍然需要你付出獨立的時間去觀看消化，更適合不抱升職目的，只為提升個人修為的學習。
4、為增強技能，以備不時之需
這類學習以技能類，比如語言為主。語言涉及聽說讀寫，音訊加文檔的課程形式顯然更適合，這方面，不少微信公眾號都有語言大牛們在開課授業。
這類學習是典型的碎片化學習。以職場達人海峰的個人經歷為例，她選擇了微信公眾號裡的“一席英語”來精進口語。她的學習經歷，是典型的工作家庭兩不誤的職場媽媽範本，以下是她的自述：
孩子上學之後，跟不上他的成長是件很痛苦的事情。孩子在成長，不管是知識體系建設，還是心理建設上都需要提升。以語言為例，它是一個技能，不學不用不行。
《瘋狂動物城》特別火的時候，她發現自己不會唱這個英文歌，裡面很多詞語跟小時候發音不一樣，是純美式發音。這樣非常native的發音，促使她去找課程學習。挑選了很多平臺，最後歸納出5點選擇標準：
1.必須符合英文學習的科學理念和最有效路徑。比如英語學習應該從聽開始，再是背單詞、情景的介入等。
2.必須有可以解惑答疑的導師，包括答疑、互動、點評、外教跟班等。
3.課程內容必須是適合口語學習的材料，內容涉及本土化的場景，比如吃飯、商務會議、打車等。
4.課程設置必須滿足情緒機制和記憶機制，要有激勵機制，類似于開學典禮的儀式，微信群全程跟蹤的小組互動等。
5.考試、測評這種陪伴，包括最後評選三好學生。
囊括了以上的課程才是有體系、專業的，需知道，對於成人學習，體系化的運作非常重要。因為我們的時間高度碎片化，沒有體系很容易半途而廢！
時間安排上，從早晨開始，洗臉刷牙早飯就能開始聽，通勤路上聽，午飯後可以聽英文歌放鬆，包括出差時機場候機，也都是很好的碎片化時間。
很多家長都在跟著各種公眾號，來注重自己的學習。畢竟，現在孩子教育跟以前不一樣，他的成長階段每個心理狀態都不一樣。從知識體系上來說，語文都是閱讀堆出來的，英語也是大量的聽說讀寫，所以，必須陪孩子一起學，他的效率才更高。基本上就是幫他高效構建知識體系。
具體到學英語，還是文學或藝術，推薦大家先廣再精，再找到自己要的，一定要有一個試的過程，廣泛地看一看。也許別人說的都挺好，但那是適合別人的，你得找到適合自己的。
實在不想挑，那就先看別人推薦的，先動起來。再不做學習型的家長就老了,其他人都在走，孩子也在成長。
一席英語的創始人翩翩老師也支持了海峰的這些觀點。翩翩認為：找到興趣愛好點在哪裡，非常重要。根據這個去挑東西，而只要叩門了，知識就會對你開門，用熱情而非功利心去引導自己找，一定會找到。
翩翩也強調，一旦找到興趣，下定決心要學，就要系統去學，縱深去學，如此帶來的滋養會是很大的。碎片化學習，指的是學習時間，而不是內容，真正想要學東西，必須系統。
5、為了打雞血，保持生活信心。
各類TED演講是你的不二選擇。人生需雞血，但給自我打雞血需把握好量，過猶不及，空談誤國，雞血無法幫你完成任何一件工作任務，聽遍了人生的所有道理後，絕知此事仍需躬行！
如果你懷念學生時代，偏好學校課堂般的氛圍，類似51CTO、多貝公開課都是不錯的選擇。這兩個平臺通過和機構合作，個人老師入駐的形式，向學習者提供線上和點播的網路授課資源，內容涉及各個領域。
最後，我們樂於與你分享一組資料，讓你知道，人們為了知識願意付出多少：
2016年12月，喜馬拉雅舉辦“123知識狂歡節”，銷量超5000萬元；上線1年，知乎Live舉辦了2900場Live，每位主講人平均收入超過1萬元。
除了頭部玩家，各個細分領域下的知識付費產品也如雨後春筍般生髮，2016年被認為是知識付費的元年。知識付費正在向“去頭部化”發展，各領域金字塔中間的KOL（關鍵意見領袖）將會是知識分享的主力軍。
【本文首刊於2017年9月25日出版的第142期《財經天下》週刊】
全程學下來耗時4個月，每週需投入2~3小時。網易雲課堂的學習形式上，包括觀看視頻-做課程筆記-答疑解惑-題庫練習這一整套閉環體驗。同時，“技能圖譜”“猜你喜歡”等功能，可以輔助用戶定位自己的知識水準和薄弱點，做出合理課程學習選擇。而“精選筆記”“答疑解惑”“題庫訓練”等功能，又能在課下的互動中形成閉環，增加黏性——畢竟，學習貴在堅持。
這種學習，需要你浸入式地、有相對完整時間段進行學習，並且，在每週2~3小時的課堂時間之外，付出大量時間去消化、實踐。適合可支配時間相對寬裕的單身或是已婚無孩人士，否則，無法保證時間的話，很有可能浪費了這些課程，最後收效甚微。
畢竟，動輒上千元的課程，對於線上教育而言，不算便宜。
另一個相對輕量的選擇是音訊課程。但是，對於抱有升職目的的你，我們推薦更耗費時間精力的相對完整的學習方式。畢竟，想要在工作上提升，獲得成就感以及金錢的回饋，沒有捷徑可走。
千萬別太心疼錢。須知道，來自艾瑞諮詢的資料顯示，2016年線上視頻已經有近20%的收入來自用戶付費，這一數字預計到2019年將達到約40%，與廣告收入占比基本持平。即是說，已經有相對比例的人捨得花錢追劇了，花錢學習還有什麼捨不得？畢竟，你是沖著升職加薪走上人生巔峰去的，不是麼？
3、為了興趣愛好、增廣見聞
音訊類課程是這種目的的最佳選擇。目前，喜馬拉雅FM在音訊行業佔有率高達73%，屬於頭部中的頭部，資源集中，值得初學者作為開啟學習生涯的起點。
根據官方資料，喜馬拉雅FM有超過4億的啟動用戶，其中活躍用戶3500萬，他們的日均收聽時長大於128分鐘。針對知識付費推出的“付費會員”，已經招募了200多萬。付費用戶自2017年以來月均付費超過90元。
問問自己，會為了求知欲花費月均超過90元嗎？答案如果是，請繼續向下瞭解。
喜馬拉雅FM副總裁張永昶明確告訴《財經天下》週刊，內容是分階層的。最底層是八卦，然後是新聞、資訊、知識，最後是思想觀點。5個層面從下到上，是授之於魚與授之於漁的本質區別。越是上層的總結，即人的思想觀點層面，越有價值。
在這個平臺上，由馬東團隊操刀的《好好說話》，就是最上層的“思想觀點”的典型代表。這個號稱每天1元、每天1招的“修煉說話秘笈”，在上線首日收入就超500萬元，一周超千萬元，成為首個音訊超級IP。
梁冬的私房筆記《莊子的心靈自由之路》首日銷售也破200萬元。耶魯大學教授陳志武的金融課首日破百萬元。
而類似這樣的內容，在喜馬拉雅這家平臺上，就有20萬＋自媒體大咖如羅振宇、ayawawa、凱叔、王冠雄等，5000+行業精英如秦朔、吳曉波、馮侖等，800+機構如湖畔大學、萬合天宜等。
魚龍混雜，如何挑選？
首先是平臺先幫你挑選，喜馬拉雅是邀請制，挑選各類別中的頭部大咖邀請進入，幫助用戶初篩。
然後找自己喜歡的品類，試聽。一般而言，聽完一兩集，甚至幾分鐘就會有判斷。對於出於興趣愛好，只懷有增廣見聞目的的使用者，有一兩句覺得值的內容，他可能就覺得錢沒有白花。挑選成本是音訊類課程邁不過去的門檻——你必須試聽，才知道值不值，買不買。
最後，由於口碑打分已是一種趨勢。你大可以在社交媒體中看這些課程的口碑，一般而言，5星滿分而只得到3星的課程就不用聽了。
這種音訊平臺的缺點是內容龐雜海量，挑選成本偏高。優點是有平臺保障——如果課程確實太差，老師會被勸退下線，課程費用返還。
在喜馬拉雅FM待夠兩個月，厘清自己的志趣所在，你還有知乎、得到等更“點對點”的問答類App可供選擇。其中，知乎有1200萬活躍用戶，活躍率18.8%。得到有200萬活躍用戶，活躍率9.4%。
另一類可供增廣見聞的是視頻類課程，比如網易公開課。這一App在應用商店裡長期擁有5星好評，優點是相對網易雲課堂有更多的免費課程，且維持了內容的高水準，缺點也非常明顯：相對職業提升課程的系統化，這些課程更零散，且仍然需要你付出獨立的時間去觀看消化，更適合不抱升職目的，只為提升個人修為的學習。
4、為增強技能，以備不時之需
這類學習以技能類，比如語言為主。語言涉及聽說讀寫，音訊加文檔的課程形式顯然更適合，這方面，不少微信公眾號都有語言大牛們在開課授業。
這類學習是典型的碎片化學習。以職場達人海峰的個人經歷為例，她選擇了微信公眾號裡的“一席英語”來精進口語。她的學習經歷，是典型的工作家庭兩不誤的職場媽媽範本，以下是她的自述：
孩子上學之後，跟不上他的成長是件很痛苦的事情。孩子在成長，不管是知識體系建設，還是心理建設上都需要提升。以語言為例，它是一個技能，不學不用不行。
《瘋狂動物城》特別火的時候，她發現自己不會唱這個英文歌，裡面很多詞語跟小時候發音不一樣，是純美式發音。這樣非常native的發音，促使她去找課程學習。挑選了很多平臺，最後歸納出5點選擇標準：
1.必須符合英文學習的科學理念和最有效路徑。比如英語學習應該從聽開始，再是背單詞、情景的介入等。
2.必須有可以解惑答疑的導師，包括答疑、互動、點評、外教跟班等。
3.課程內容必須是適合口語學習的材料，內容涉及本土化的場景，比如吃飯、商務會議、打車等。
4.課程設置必須滿足情緒機制和記憶機制，要有激勵機制，類似于開學典禮的儀式，微信群全程跟蹤的小組互動等。
5.考試、測評這種陪伴，包括最後評選三好學生。
囊括了以上的課程才是有體系、專業的，需知道，對於成人學習，體系化的運作非常重要。因為我們的時間高度碎片化，沒有體系很容易半途而廢！
時間安排上，從早晨開始，洗臉刷牙早飯就能開始聽，通勤路上聽，午飯後可以聽英文歌放鬆，包括出差時機場候機，也都是很好的碎片化時間。
很多家長都在跟著各種公眾號，來注重自己的學習。畢竟，現在孩子教育跟以前不一樣，他的成長階段每個心理狀態都不一樣。從知識體系上來說，語文都是閱讀堆出來的，英語也是大量的聽說讀寫，所以，必須陪孩子一起學，他的效率才更高。基本上就是幫他高效構建知識體系。
具體到學英語，還是文學或藝術，推薦大家先廣再精，再找到自己要的，一定要有一個試的過程，廣泛地看一看。也許別人說的都挺好，但那是適合別人的，你得找到適合自己的。
實在不想挑，那就先看別人推薦的，先動起來。再不做學習型的家長就老了,其他人都在走，孩子也在成長。
一席英語的創始人翩翩老師也支持了海峰的這些觀點。翩翩認為：找到興趣愛好點在哪裡，非常重要。根據這個去挑東西，而只要叩門了，知識就會對你開門，用熱情而非功利心去引導自己找，一定會找到。
翩翩也強調，一旦找到興趣，下定決心要學，就要系統去學，縱深去學，如此帶來的滋養會是很大的。碎片化學習，指的是學習時間，而不是內容，真正想要學東西，必須系統。
5、為了打雞血，保持生活信心。
各類TED演講是你的不二選擇。人生需雞血，但給自我打雞血需把握好量，過猶不及，空談誤國，雞血無法幫你完成任何一件工作任務，聽遍了人生的所有道理後，絕知此事仍需躬行！
如果你懷念學生時代，偏好學校課堂般的氛圍，類似51CTO、多貝公開課都是不錯的選擇。這兩個平臺通過和機構合作，個人老師入駐的形式，向學習者提供線上和點播的網路授課資源，內容涉及各個領域。
最後，我們樂於與你分享一組資料，讓你知道，人們為了知識願意付出多少：
2016年12月，喜馬拉雅舉辦“123知識狂歡節”，銷量超5000萬元；上線1年，知乎Live舉辦了2900場Live，每位主講人平均收入超過1萬元。
除了頭部玩家，各個細分領域下的知識付費產品也如雨後春筍般生髮，2016年被認為是知識付費的元年。知識付費正在向“去頭部化”發展，各領域金字塔中間的KOL（關鍵意見領袖）將會是知識分享的主力軍。
【本文首刊於2017年9月25日出版的第142期《財經天下》週刊】