把條石放在豆腐上
空掌把條石打斷
把條石放在一次性紙杯上， 空手斷石
此功法是中國真正的兵家內功， 距今已有近千年的歷史；此功夫就是發源于山東的金剛力功。
據瞭解， “金剛力功起源於漢代， 成熟于宋代， 創始人為宋朝鐵將軍于化龍。 ”于教授說，
“金剛”二字來自佛教經典《金剛經》， 意為恒常堅固， 可見此功法受佛教的影響程度。 《金剛力功絕技大全》中所雲， 金剛力功不同於一般的拳法， 它是佛、道渾然一體的高級內功， 也是集日月精華的上乘功夫。 練此功夫既能調養身心、延年益壽， 又能防身抗打、發力技擊；既能練習精氣神內三合， 又能練習眼、手、身法外三合。
一般的硬氣功僅僅能把鋼條劈成兩段， 而金剛力功卻能劈成三段， 功力高深者能劈成五段。 這就是金剛力功不同於其他功夫的地方， 你看到的是手掌在劈條石，
除了空掌劈石以外， 金剛力功修習者還能空掌擊磚、空掌斷木， 腹部能負重千斤。 修習者若把氣團運至腹部， 對方拳打腳踢， 感覺像踢在皮球之上， 登時即被彈出。