中國有史可查的皇帝一共二百餘位， 這其中具體能知道壽命的， 也不過是二百五十九位， 雖然皇上給人們的印象多是錦衣玉食， 可真正能夠上高夀標準的， 也不過僅有八位皇帝， 過了七十福年。 而活的時間最長的， 就是我們熟知的乾隆皇帝了。
乾隆不但活的久， 而且生命品質也高， 據起居注記載， 乾隆直到死前數日， 還能捧書而讀， 提筆而畫， 晚年乾隆自稱古稀帝王， 按照外國傳教士的敘述， 年過八十的乾隆， 竟然能和五六十歲的老百姓相差無幾。
乾隆一生愛好打獵， 更喜歡多處遊走， 不比尋常帝王深居簡出，
六下江南， 千里一遊， 讓他保持著強健的體魄， 山水可以娛心， 所以乾隆也能時常保持著身心娛愉， 這對於身體是大有好處的 。
常以食代藥， 這讓乾隆日常生活就很少生病， 再加上乾隆朝， 許多洋人在京城， 一旦有恙，
克己守律， 是最重要的， 所謂酒色傷身， 一般人可能會做到多運動， 但只有意志力堅強的人才能真正的約束自己， 讓生活品質提升上去。
中國歷史上， 皇上很多， 但能善終的皇上很少， 古代生活不發達， 又沒有什麼金坷垃， 吃的都是綠色，