孕期體重超標對孕婦胎兒皆不利
孕媽咪為了給腹中寶寶提供足夠的養分必須適當增加營養， 但是， 妊娠期間並不是吃得越多、體重越重越好。 相反， 孕媽咪進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩， 從而使體重超出正常的範圍， 這樣對對孕婦胎兒皆不利。
對孕婦而言， 超重的“准媽媽”患上妊娠併發症幾率比正常“准媽媽”高得多， 這些併發症包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱症等。 此外， 超重“准媽媽”由於分娩巨大兒幾率增加， 導致難產使用產鉗助產和剖宮產率增加， 加重了產婦的損傷， 且易導致產後出血及感染。
對胎兒來說， 因為難產， 胎兒產傷發病率增高， 這些疾病包括顱內出血、鎖骨骨折、臂叢神經損傷及麻痹， 甚至新生兒窒息死亡等。 這樣的胎兒， 成年後Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發病率也明顯高於正常人群。 雖然大多數肥胖媽媽的胎兒體重過大， 但在臨床上還可見小部分過度肥胖的“准媽媽”孕期發生胎兒宮內生長受限、分娩出低體重兒， 這可能與脂肪沉積影響胎盤功能有關。
孕期合理的增重標準
整個懷孕期間， 孕媽咪增重最好在10到12公斤， 當然， 這個數字因人而異。 正常孕婦懷孕頭3個月， 體重每月增加0.5公斤左右。 此後， 體重每月增加不宜超過2公斤， 而且一周不要超過0.5公斤；妊娠7～8月時， 體重增長速度逐漸放慢。
綜上所述， 希望我們的准媽媽們以胎兒的健康為天職， 認真度過整個孕期， 不要想我愛吃什麼， 愛做什麼， 要時刻想著胎兒需要什麼， 因為我們培養的是一個伴隨我們終生， 帶給我們幸福的寶貝。