一個人如果能活到80歲， 他在床上度過的時間大約是26年。
床無疑是家裡最重要的地方之一了。
決定床的舒適度的不是床架， 而是床墊。
但是挑床墊實在是一門學問啊！
彈簧床墊、乳膠床墊、記憶棉、棕墊、泡沫床墊……到底哪個舒服、哪個對腰椎好、哪個環保……
好床墊的標準是什麼？
決定床墊舒適度的幾個指標：支撐性、貼合度、透氣性、抗干擾性。
支撐性是最重要的指標， 因為它關係著我們的脊柱健康。
睡在床墊上時， 脊柱的狀態很重要。
理想的情況是， 睡下時的脊柱和站立時的脊柱一樣， 呈現自然S型。
支撐性較好的床墊， 能夠根據人的生理曲線產生不同的支撐力度， 減輕肩部和臀部這種承壓大的部位的壓力， 同時使人體凹陷的地方比如腰部也能得到適宜的支撐力度。
所以過軟或者過硬的床對身體都不好， 過軟意味著支撐性不足， 整個身體下陷， 脊柱處於變形狀態。
過硬的床肩部和臀部的組織受到擠壓， 容易酸疼。
貼合度好的床墊帶來包裹感， 體感更舒服。
透氣性是由床墊的材料決定的， 透氣性差的床墊越睡越悶熱， 皮膚無法呼吸， 容易造成各種皮膚病；
抗干擾性， 如果你翻身時整個床都隨之震動，
彈簧床墊
彈簧床墊是現在市面上最主流的床墊。 產品跨度大， 從幾十萬的高端產品大幾百塊的便宜產品都有。
彈簧床墊的彈簧一般分為兩種：
一種是最傳統的連接式彈簧， 抗干擾性差， 一躺下去整個床都在動。
但是價格便宜， 一千塊錢以下的彈簧床墊都是連接式的彈簧， 彈性好、支撐性強、體感比較硬。
還有一種是比較流行的獨立袋裝彈簧， 中端以上的彈簧床墊基本都是獨立袋裝彈簧。
優勢是點狀伸縮， 單個獨立支撐， 整體貼和人體曲線， 有效支撐身體各部位， 分散壓力；
並且抗干擾強， 翻身時不影響另一半的睡眠；
缺點是床墊某地方經常受壓而造成局部失去彈性， 價格也比較高。
乳膠床墊
現在的乳膠床墊分為天然乳膠和合成乳膠兩種。
實際上，沒有純天然的乳膠。
天然乳膠床墊中的乳膠含量為85%左右，由於乳膠易老化，100%乳膠製成的床墊耐用性很低，所以不存在100%純天然的乳膠床墊。
這個才是100%純天然乳膠 圖源：Churchill & Smith
合成乳膠的製作材料來自石油中的PU及PE成份，屬於化工產品，性能和天然乳膠相似，但是環保性較差，品質參差不齊。
泡沫床墊
泡沫床墊是化工產品，也被稱作聚氨酯泡沫。
價格是所有材料裡面最便宜的，不過一分價錢一分貨，它的支撐性和貼合度都比較一般，環保性較差，劣勢泡沫會有很大氣味。
但是由於海綿泡沫類的特性，抗干擾性還是比較強的。
記憶棉是泡沫床墊中的高端產品，價格也要高得多，不過本質上也是聚氨酯泡沫，
記憶棉中的添加物改變了它的物理屬性，使它具有慢回彈的特性。
什麼叫慢回彈？用手在記憶棉上按壓，鬆手時會留下一個維持數秒的手印，這就是慢回彈。
棕墊
棕墊也分兩種：山棕和椰棕。
山棕是指出生於山地的棕櫚之鞘纖維，其抗水耐腐性強，彈性及韌性優良；
造價比較高，是棕墊中的高端產品，一般以天然乳膠做粘合劑，環保性強。
而椰棕是指生產於熱帶海岸和河岸的椰子之果皮纖維，其彈性和韌性較差，含有糖分。造價比較低，通常採用複合膠水做粘合劑，環保性較差，價格一般在幾百到一千多不等。
所以不要以為棕墊就是純天然無污染的，任何產品不管材料多麼天然，加工工藝不到位一樣有污染。
除了以上，棕絲還可以按照材質劃分為板絲、片絲、頭絲。價格與品質：頭絲＞片絲＞板絲。
睡過以上各種床墊再睡棕墊，就只有一個字：硬。
所以現在有的棕墊也會以乳膠或者海綿作為舒適層，但整體感覺還是偏硬，比較適合睡硬板床長大的父母那輩。
棕墊要買就買貴一點的，便宜棕墊實在有各種問題。
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乳膠床墊
現在的乳膠床墊分為天然乳膠和合成乳膠兩種。
實際上，沒有純天然的乳膠。
天然乳膠床墊中的乳膠含量為85%左右，由於乳膠易老化，100%乳膠製成的床墊耐用性很低，所以不存在100%純天然的乳膠床墊。
這個才是100%純天然乳膠 圖源：Churchill & Smith
合成乳膠的製作材料來自石油中的PU及PE成份，屬於化工產品，性能和天然乳膠相似，但是環保性較差，品質參差不齊。
泡沫床墊
泡沫床墊是化工產品，也被稱作聚氨酯泡沫。
價格是所有材料裡面最便宜的，不過一分價錢一分貨，它的支撐性和貼合度都比較一般，環保性較差，劣勢泡沫會有很大氣味。
但是由於海綿泡沫類的特性，抗干擾性還是比較強的。
記憶棉是泡沫床墊中的高端產品，價格也要高得多，不過本質上也是聚氨酯泡沫，
記憶棉中的添加物改變了它的物理屬性，使它具有慢回彈的特性。
什麼叫慢回彈？用手在記憶棉上按壓，鬆手時會留下一個維持數秒的手印，這就是慢回彈。
棕墊
棕墊也分兩種：山棕和椰棕。
山棕是指出生於山地的棕櫚之鞘纖維，其抗水耐腐性強，彈性及韌性優良；
造價比較高，是棕墊中的高端產品，一般以天然乳膠做粘合劑，環保性強。
而椰棕是指生產於熱帶海岸和河岸的椰子之果皮纖維，其彈性和韌性較差，含有糖分。造價比較低，通常採用複合膠水做粘合劑，環保性較差，價格一般在幾百到一千多不等。
所以不要以為棕墊就是純天然無污染的，任何產品不管材料多麼天然，加工工藝不到位一樣有污染。
除了以上，棕絲還可以按照材質劃分為板絲、片絲、頭絲。價格與品質：頭絲＞片絲＞板絲。
睡過以上各種床墊再睡棕墊，就只有一個字：硬。
所以現在有的棕墊也會以乳膠或者海綿作為舒適層，但整體感覺還是偏硬，比較適合睡硬板床長大的父母那輩。
棕墊要買就買貴一點的，便宜棕墊實在有各種問題。
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