杏鮑菇咖喱炒飯
用料:米飯50克、杏鮑菇30克、青椒15克、紅椒15克、甜豌豆30克、甘藍20克、咖喱粉1小勺、食鹽適量、橄欖油2大勺
做法:
1、所有配菜洗淨,
2、炒鍋燒熱後倒入橄欖油, 放入杏鮑菇煸炒, 炒軟後放入甘藍, 再放入青紅椒豌豆炒勻。
3、把米飯放入鍋中, 用鏟子輕碾, 使之分散, 與蔬菜炒勻。
4、放入一小勺咖喱粉和適量食鹽翻炒, 使炒飯均勻呈現咖喱黃即可關火。
醬油炒飯
用料:米飯1碗、雞蛋1個、豌豆50克、胡蘿蔔半根、小蔥、食鹽、老抽
做法:
1、將豌豆倒入鍋中煮開2、3分鐘撈出, 立刻放入冰水中。
2、將胡蘿蔔切成小丁、小蔥切成蔥花, 蔥白和蔥葉分開。
3、油放入加熱的鍋中, 融化後轉小火, 蔥白丁放入煸出蔥香味。
4、將滑散的雞蛋液倒入, 蛋液剛剛開始凝固時用木鏟滑散, 成雞蛋丁。
5.稍微再抄抄, 盛出。
6、重新加入少許食用油, 燒至5成熱時, 講胡蘿蔔丁倒入, 小火翻炒幾下。
7、放入煮熟的鮮豌豆, 稍加一點鹽, 將米飯放入。
8、調入老抽, 翻炒均勻, 讓每一粒大米飯都均勻裹上醬油。
9、將之前炒好的雞蛋碎倒入, 加入小蔥花翻炒, 出鍋。
雞丁炒飯
用料:米飯1碗、雞肉1塊、彩椒2個、柿子椒1個、澱粉適量、洋蔥1個、細香蔥3根、沙拉油、食鹽、生抽、耗油、五香粉
做法:
1、雞肉切小丁, 裝入碗中, 加入少許食鹽、澱粉和蛋清一起醃制。
2、將彩椒、洋蔥和青椒切丁, 香蔥切碎備用。
3、雞蛋加入少許食鹽打散。
4、炒鍋放油, 將雞蛋炒熟鏟出備用。
5、雞肉丁放入鍋內翻炒, 抄至變色。
6、下入洋蔥翻炒, 同時放入食鹽、五香粉、耗油和生抽。
7、下入彩椒和青椒、洋蔥翻炒,
8、最後放入炒好的雞蛋, 翻炒均勻, 出鍋前撒好香蔥, 即可裝碗食用。
鮮蔬炒飯
用料:南瓜1塊、玉米粒1大勺、紅蘿蔔1根、菜心若干、雞蛋2個、米飯1碗、油少許、鹽少許、醬油幾滴。
做法:
1、南瓜切和玉米差不多大小的粒, 胡蘿蔔切絲、菜心去葉子留梗切丁。
2、鍋裡燒開水, 菜心粒、玉米、南瓜丁入鍋焯水撈出備用。
3、鍋裡熱少許油, 倒入剛剛焯水的鮮蔬丁, 抄片刻, 調入鹽入味, 裝起備用。
4、鍋裡繼續放入少許油, 打入雞蛋炒散, 倒入米飯, 繼續翻炒散至一粒粒散開。
5、加入幾滴醬油, 再次抄均勻, 放入味鹽調味, 加入紅蘿蔔絲, 然後倒入鮮蔬粒, 全部炒均勻即可出鍋。