《本草中華》每集一個大主題。 第一集《本草中華.相傳》中的主題是“口口相授的責任與傳承”；第二集《本草中華.五味》中的主題是“酸甜苦辣咸的五味人生”；到了第三集《本草中華.步履》（後續簡稱《步履》），
和前兩集一樣， 本集本草的介紹與推出， 也是採取的本草知識與人物故事相結合的方法。 5個小節， 5個風格迥異的人文故事；開始還在遼海之濱，
一、用虔誠之心， 燃起一根藏香
《步履》第一個小節， 給我們講述了一位藏香師制藏香的故事。 歷經7個月， “全程磕長頭”， 從四川阿壩到西藏拉薩， 虔誠的朝聖之旅是制香的前奏；用一顆安詳平和的心， 煉製出一枝枝禪味悠然的藏香是制香的高潮。 全程匍匐的朝聖之旅， 是將一顆淺陋浮躁的心打磨雕圓的過程；而心無旁鷺的煉香之旅， 則是水到渠成的功到自然成。 明白了這一點， 再來看藏香師雜念全無、步履安詳的朝聖之旅， 你會恍然“做事先做人”的人生真諦。
二、海參——深海奇緣
《步履》第二個小節， 給我們講述的是遼東半島海底作業員採摘海參的故事。 海底作業的辛勞， 海底世界的變幻莫測， 海員與海參的親密接觸， 海參的珍貴與藥用價值， 突然而至的意外收穫， 選取海參的取之有度……遇見海參的過程， 是一趟難得的深海奇緣之旅。 你， 約嗎？
三、人參真的是一受到驚嚇， 就會跑掉的娃娃嗎？
《步履》第三個小節， 講述的是吉林集安采參人的一趟深山尋參故事。 抬參專用的鹿茸簽， 關於人參充滿奇情異趣的神話傳說， 尋參前拜山神拜祖先虔誠的放山儀式， 發現巨型人參時的欣喜若狂， 取參時的小心翼翼與莊嚴神聖……至珍難得， 至貴難求。 尋覓和發掘人參的過程， 是一趟艱辛備至、步履蹣跚的曆煉之旅。 你， 受得了那種遍尋無著的煎熬嗎？你準備好了迎接無與倫比的驚喜嗎？
四、沙漠人參——肉蓯蓉
《步履》第四個小節，講述的是內蒙烏蘭布和沙漠中一對夫妻尋找“沙漠人參”—肉蓯蓉供兒子讀書的故事。遍地風沙惡劣的自然環境，一片片梭梭林尋找肉蓯蓉的艱辛不易，親情在胸的溫暖與展望，發現巨型肉蓯蓉後抑制不住的狂喜，以及用肉蓯蓉做成的美味“親子粥”……絲絲縷縷，都是人間真情；樁樁件件，都是父愛母心。沙漠中找肉蓯蓉的夫妻，他們哪裡只是在找肉蓯蓉呢，他們也是在編織人間慈愛呀。你被這趟“尋愛之旅”感動到了嗎？
五、南國神草——三七
《步履》第五個小節，講述的是雲南文竹一對留守夫婦種植三七的故事。“補血第一”三七種植條件的精細與嬌貴，科學家們介入傳統種植手段的革故鼎新，留守夫婦的堅守與展望，三七種植園的勃勃生機，醫藥界對三七的渴望，未來三七的發展方向……等等等等。看一個關於三七的種植故事，看一場關於三七未來發展的艱辛跋涉之旅。思變，不是一個簡單的過程。
怎麼樣？剛在西藏拉薩欣賞完藏香師虔誠的煉香之旅，轉眼又潛入南國對三七留戀忘返；剛隨潛海員下到海底捕撈了神奇的海參，轉眼又來到沙漠裡尋找姿勢美妙的肉蓯蓉；關於人參的神奇傳說呀，這是一個受到驚嚇就會逃跑的調皮娃娃嗎？各種科普，各種野趣；各種奇聞，各種探險，盡在《步履》影片那一禎禎美如詩畫的電影篇章裡。這一趟雖艱辛備至、但卻是興味盎然的蹣跚之旅，你，是否亦充滿了探究的興趣呢？快快跟上《步履》神奇的腳步，一探傳奇本草之究竟吧。
四、沙漠人參——肉蓯蓉
《步履》第四個小節，講述的是內蒙烏蘭布和沙漠中一對夫妻尋找“沙漠人參”—肉蓯蓉供兒子讀書的故事。遍地風沙惡劣的自然環境，一片片梭梭林尋找肉蓯蓉的艱辛不易，親情在胸的溫暖與展望，發現巨型肉蓯蓉後抑制不住的狂喜，以及用肉蓯蓉做成的美味“親子粥”……絲絲縷縷，都是人間真情；樁樁件件，都是父愛母心。沙漠中找肉蓯蓉的夫妻，他們哪裡只是在找肉蓯蓉呢，他們也是在編織人間慈愛呀。你被這趟“尋愛之旅”感動到了嗎？
五、南國神草——三七
《步履》第五個小節，講述的是雲南文竹一對留守夫婦種植三七的故事。“補血第一”三七種植條件的精細與嬌貴，科學家們介入傳統種植手段的革故鼎新，留守夫婦的堅守與展望，三七種植園的勃勃生機，醫藥界對三七的渴望，未來三七的發展方向……等等等等。看一個關於三七的種植故事，看一場關於三七未來發展的艱辛跋涉之旅。思變，不是一個簡單的過程。
怎麼樣？剛在西藏拉薩欣賞完藏香師虔誠的煉香之旅，轉眼又潛入南國對三七留戀忘返；剛隨潛海員下到海底捕撈了神奇的海參，轉眼又來到沙漠裡尋找姿勢美妙的肉蓯蓉；關於人參的神奇傳說呀，這是一個受到驚嚇就會逃跑的調皮娃娃嗎？各種科普，各種野趣；各種奇聞，各種探險，盡在《步履》影片那一禎禎美如詩畫的電影篇章裡。這一趟雖艱辛備至、但卻是興味盎然的蹣跚之旅，你，是否亦充滿了探究的興趣呢？快快跟上《步履》神奇的腳步，一探傳奇本草之究竟吧。