常說每一個胖子都是潛力股
瘦下來完全是另一個自己
今天這個主角就是女神的完美逆襲
她是趙本山“最醜”女徒弟
用自己的經歷熬成了年度最佳減肥雞湯
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認識嗎？眼熟嗎？
當我說出她是誰時
肯定會大吃一驚
她就是“胖丫”
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就是趙本山的最胖230斤
最醜的女徒弟， 胖丫
被人們熟知就是她的重量級身材
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正是因為她的胖
再加上舞臺上滑稽的表演
給觀眾帶來了許多歡笑
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作為一名搞笑的演員
這樣一個形象就已經很加分了
但她深知想要觀眾記住她遠憑胖是不夠的
於是胖丫更加努力的讓自己擺脫胖的標籤
怎麼去瘦身
看到這裡肯定會有不少妹子會想
太壯了， 我不要練成這樣
其實練過的都知道肌肉有多難練
下面是Kristina的訓練， 感受一下！
大重量啞鈴推舉
大重量划船
140KG硬拉， 漢子別哭
腿舉可以加一個人
除了負重訓練，徒手也很輕鬆
從2012年意識到了自己每況愈下的健康問題，Kristina已經健身4年。她說：節食減肥讓我的骨頭突出來，皮膚變差，我的頭髮也開始脫落。現在體重對我已經不再那麼重要，健身讓我很快樂，我感覺從來沒有這麼健康過。
“從前我多吃一口都覺得內疚，現在我才發現，健康飲食才是王道”
當然，健身改變的不僅是她的體型
也讓她更自信更陽光
現在她還遇到了一樣愛健身的另一半
健身也成為了事業
從健身比賽的冠軍走到了形體模特
並且成立了自己的健身品牌
瘦，不是最好的
體重，也不是主要的
健康活力的身材才是最棒的
忘掉體重，不要節食，勇敢擼鐵
你會發現健身的女孩才是真性感
除了負重訓練，徒手也很輕鬆
從2012年意識到了自己每況愈下的健康問題，Kristina已經健身4年。她說：節食減肥讓我的骨頭突出來，皮膚變差，我的頭髮也開始脫落。現在體重對我已經不再那麼重要，健身讓我很快樂，我感覺從來沒有這麼健康過。
“從前我多吃一口都覺得內疚，現在我才發現，健康飲食才是王道”
當然，健身改變的不僅是她的體型
也讓她更自信更陽光
現在她還遇到了一樣愛健身的另一半
健身也成為了事業
從健身比賽的冠軍走到了形體模特
並且成立了自己的健身品牌
瘦，不是最好的
體重，也不是主要的
健康活力的身材才是最棒的
忘掉體重，不要節食，勇敢擼鐵
你會發現健身的女孩才是真性感