雞排， 雞排， 好吃又焦香
比油炸的的熱量低太多， 減肥期都間都知道要多食用高蛋白的食品
煎雞排絕對滿足口感
用手揉一下，
主要是為入了更能入味
如果著急吃， 至少也得醃制20分鐘。
出鍋，
裝盤，
用刀切成條狀即可了，
也可以根據自己的喜好，
撒入孜然，
花椒粉，
辣椒粉等……
雞排， 雞排， 好吃又焦香
比油炸的的熱量低太多， 減肥期都間都知道要多食用高蛋白的食品
煎雞排絕對滿足口感
用手揉一下，
主要是為入了更能入味
如果著急吃， 至少也得醃制20分鐘。
出鍋，
裝盤，
用刀切成條狀即可了，
也可以根據自己的喜好，
撒入孜然，
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