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食譜:青椒炒水豆豉!

青椒炒水豆豉

水豆豉看似簡單, 營養卻很豐富, 水豆豉的原料為大豆, 所以它蛋白質含量高, 含有多種維生素和礦物質, 尤其是維生素E的含量甚至高於其他食物。

豆豉不僅營養價值高, 而且自古就有用豆豉入藥的歷史。 中醫認為, 豆豉性味苦、寒、無毒, 歸經入肺、胃, 具有解表清熱、透疹解毒的功效, 可治風熱頭痛、胸悶煩嘔、痰多虛煩。

食材

青椒

水豆豉

調料

白糖

芝麻油

步驟

① 青椒洗淨去籽切碎, 薑洗淨切末。

② 鍋內入油燒熱, 下薑末、青椒末炒香。

③ 放入水豆豉、白糖、鹽炒勻, 待豆豉水分收幹後, 加入芝麻油, 拌勻後食用。

成品

口水是不是已經在流淌啦?

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