很多父母都會被孩子厭食、便秘、消化不良等問題困擾。 然而， 想讓孩子擁有好的腸胃， 其實日常飲食中的湯就可以做到了， 大家知道嗎？
1
泥鰍湯
功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止。 專用于小兒斂汗。 現在很多小孩出熱痱， 其實可以先為其斂汗， 沒有這麼大汗了， 痱子就不會這麼厲害。
配料：泥鰍+茨實+淮山+苡米
做法：泥鰍買回來， 直接在袋子裡撒幾勺鹽。 泥湫自然會不斷翻動， 身上的粘液就會脫落。
然後用水沖乾淨， 不用劏。 之後少油落鍋， 將泥鰍爆炒一下， 落四碗水， 滾一下， 然後轉入到一個細煲， 加茨實+淮山+苡米一起煲濃。 湯直接飲用， 或用來煮面煮粥。
2
魚骨湯
功效：增強鈣質、清潤、去濕。
配料：大魚骨（選中段到尾， 切件）+紅蘿蔔+黃豆+雪耳
做法：起鍋略煎魚骨， 紅蘿蔔去皮切片略微爆炒， 然後加水， 滾十分鐘後換落湯煲去煲， 加黃豆和雪耳。 湯直接飲用， 或用來煮面煮粥。
3
大骨湯
功效：增強鈣質， 健脾開胃。
配料：豬骨(最好選用蔗渣骨那幾塊， 和賣豬肉的講人家就明白的了。 不要用桶骨， 肥。 )+茨實+淮山+苡米
做法：如果用電子瓦撐， 熬半天。 最好一次買多些料， 熬濃些， 然後買幾個小膠盒分裝起來， 放冰箱冷藏那格， 凍成冰坨子， 然後每天要用才拿出來解凍。 那就不用每天熬。
4
象牙絲燉雪梨
功效：清潤、止咳、潤肺。
配料：象牙絲(中藥鋪有買， 有點貴， 不過，
做法：將雪梨切開兩半， 中間挖空， 將象牙絲放中間。 隔水燉。 喝水， 也可連肉吃。
5
米湯
功效：清熱、有“米氣”。
配料：大人煲粥， 粥面濃濃的那層白漿。 營養豐富， 做法簡單。 直接當水喝。 小孩病中、病後、熱氣， 都可以飲用。
6
西湖牛肉粥
功效：增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質。開胃。
配料：瘦牛肉+豆腐半塊
做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。
牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味(小孩多吃芝麻油好，芝麻對眼睛很好)。
7
竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
功效：清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼，但很清潤。可常喝。
做法：放在一起煲2小時即可。（微甜，小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。）
8
鮮味海鮮粥
功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。偶爾吃一次。沒有胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
配料：2小顆遙柱+蠔士幹一個。
做法：將蠔士切成小塊，將配料煮水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶的年齡超過一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，再放進去，一起食用。
9
香糯餃子
功效：小孩吃餃子很好，營養豐富，有菜有肉有麵粉，而且香糯可口，易於消化。
配料：精肉、大白菜、雲吞皮或餃子皮
做法：將肉剁爛、加鹽、油調味。選大白菜菜心部分的嫩葉，切細沫。兩種陷混在一起攪好，包成餃子或雲吞。
如果孩子的咬合能力不是特別好，可選用餛飩皮來包，因為比較軟。餃子皮多少會有點韌。
10
高營養雞湯
功效：雞腿肉煲的湯香味很特別，光是用雞肉煲的湯味道要更香。加雞腳能有助於骨頭的軟化、營養融入湯中。
大家熬骨頭湯，不妨都放一些雞腳，你會發現熬出來的湯特別濃、骨頭也很容易熬爛。
配料：雞腳四隻、雞腿一隻、淮山、茨實
做法：將配料放入湯煲中，放約2湯碗水，熬濃點。
功效：增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質。開胃。
配料：瘦牛肉+豆腐半塊
做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。
牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味(小孩多吃芝麻油好，芝麻對眼睛很好)。
7
竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
功效：清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼，但很清潤。可常喝。
做法：放在一起煲2小時即可。（微甜，小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。）
8
鮮味海鮮粥
功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。偶爾吃一次。沒有胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
配料：2小顆遙柱+蠔士幹一個。
做法：將蠔士切成小塊，將配料煮水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶的年齡超過一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，再放進去，一起食用。
9
香糯餃子
功效：小孩吃餃子很好，營養豐富，有菜有肉有麵粉，而且香糯可口，易於消化。
配料：精肉、大白菜、雲吞皮或餃子皮
做法：將肉剁爛、加鹽、油調味。選大白菜菜心部分的嫩葉，切細沫。兩種陷混在一起攪好，包成餃子或雲吞。
如果孩子的咬合能力不是特別好，可選用餛飩皮來包，因為比較軟。餃子皮多少會有點韌。
10
高營養雞湯
功效：雞腿肉煲的湯香味很特別，光是用雞肉煲的湯味道要更香。加雞腳能有助於骨頭的軟化、營養融入湯中。
大家熬骨頭湯，不妨都放一些雞腳，你會發現熬出來的湯特別濃、骨頭也很容易熬爛。
配料：雞腳四隻、雞腿一隻、淮山、茨實
做法：將配料放入湯煲中，放約2湯碗水，熬濃點。