前幾天約閨蜜進來賞花， 在賞花時分就聊起了生孩子這個事情。 我獵奇的問了她一句， 怎樣才幹看出一個女人有沒有生過孩子呀？朋友答覆“很簡單呀， 你看她身體某些部位， 生過孩子的大不相同！”
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1.屁股變大
@糖糖媽媽：最近我特別苦惱， 自從我生完孩子之後我發現我的屁股變得特別大， 以前瘦瘦的我如今覺得都大了一個號了。
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緣由：女人在生孩子分娩的過程中，
措辭：針對這一現象， 媽媽們能夠採取平躺在床上， 雙腿併攏向上抬起， 穿插放下， 這樣有助於臀部肌肉的恢復緊致。
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2.乳房下垂
@萱萱媽媽：自從生了孩子之後，
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緣由：孕期遭到孕激素的刺激， 准媽媽的乳房都會呈現變大，
措施：能夠經過做運動恢復一下， 在哺乳期能夠停止胸部按摩。
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3.小肚子贅肉多
@羊羊媽媽：生孩子的時分我130斤，
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緣由：懷孕的時分由於寶寶在子宮裡生長， 媽媽的肚子就會鼓起來， 生完孩子之後， 腹部的皮膚就會鬆弛， 身上的脂肪都堆積在小肚子上。 如再加上寶寶需求營養， 媽媽每天吃得特別補。
措施：媽媽們能夠依據本人的狀況，制定合理的飲食方案。
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4.小腿肚變粗
@浩浩媽：生了孩子之後，我腰上倒是沒有好多肉，就是小腿的肉再怎樣都減不掉！如今都變成小粗腿了。
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緣由：在孕期，很多媽媽為了寶寶的營養，就本人不停的補充營養。吃得多運動少，漸漸的大腿就變得很粗。生了孩子之後由於哺乳期，基本不會怎樣運動，這個時分小腿就會越累越粗了。
措施：媽媽們能夠寶寶哺乳期時，多漫步，多做一些瘦腿的動作，比方瑜伽拉伸，長期堅持，這樣小腿就會漸漸的瘦下來。
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5、乳暈變大
@蜜蜜媽：“我的乳暈在生完孩子之後，特別大。等以後不餵奶了，胸減少了，估量乳暈都占了胸的一半，哎！”
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緣由：其實，乳頭乳暈變黑是孕期、產後正常的現象，它是由於多方面緣由招致的色素冷靜。
措施：媽媽們不用過於擔憂，這些色素會隨著時間的推移逐步變淡，固然不可能變粉嫩，但是也會變淡。
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這裡要提示媽媽們的是，假如要瘦身，產後恢復的運動要選擇舒緩的。而且這是一個長期的過程，不能夠穩紮穩打！最後祝福媽媽們都有一個好身體。
媽媽每天吃得特別補。措施：媽媽們能夠依據本人的狀況，制定合理的飲食方案。
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4.小腿肚變粗
@浩浩媽：生了孩子之後，我腰上倒是沒有好多肉，就是小腿的肉再怎樣都減不掉！如今都變成小粗腿了。
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緣由：在孕期，很多媽媽為了寶寶的營養，就本人不停的補充營養。吃得多運動少，漸漸的大腿就變得很粗。生了孩子之後由於哺乳期，基本不會怎樣運動，這個時分小腿就會越累越粗了。
措施：媽媽們能夠寶寶哺乳期時，多漫步，多做一些瘦腿的動作，比方瑜伽拉伸，長期堅持，這樣小腿就會漸漸的瘦下來。
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5、乳暈變大
@蜜蜜媽：“我的乳暈在生完孩子之後，特別大。等以後不餵奶了，胸減少了，估量乳暈都占了胸的一半，哎！”
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緣由：其實，乳頭乳暈變黑是孕期、產後正常的現象，它是由於多方面緣由招致的色素冷靜。
措施：媽媽們不用過於擔憂，這些色素會隨著時間的推移逐步變淡，固然不可能變粉嫩，但是也會變淡。
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這裡要提示媽媽們的是，假如要瘦身，產後恢復的運動要選擇舒緩的。而且這是一個長期的過程，不能夠穩紮穩打！最後祝福媽媽們都有一個好身體。