三月三,
薺菜賽靈丹,
陽春三月,
正是采薺菜的好時候,
薺菜的功效很多,
涼血止血,
降壓明目,
而且營養豐富,
口感好,
是一種很值得一嘗的野菜,
今天來學習薺菜瘦肉粥的做法。
食材:大米、瘦肉、薺菜、鹽、黃酒、白胡椒粉
步驟:
1、鍋內一次加足水
2、薺菜清洗乾淨
3、水開後加入洗淨的米, 攪拌均勻後大火煮開, 煮開後小火慢煮, 煮15分鐘後關火燜上15分鐘
4、薺菜焯水後沖涼
5、薺菜控幹水後, 剁碎
6、肉、加少量黃酒煸炒
7、米、燜上15分鐘後重新開火, 加入煸炒好的瘦肉
8、加入剁好的薺菜
9、攪拌均勻後中小火煮5、6分鐘後加鹽和白胡椒粉調味,出鍋
9、攪拌均勻後中小火煮5、6分鐘後加鹽和白胡椒粉調味,出鍋