美國德州妹子Haley Smith，
一年多前體重125公斤，
某天， 她的男友Matt向她求婚了，
對她說：“嫁給我吧， 我要給你全部的幸福”！
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Haley萬萬沒想到，
Matt竟然會向自己求婚。
畢竟自己現在的樣子，
不被人嫌棄已經很好了。
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Haley從小到大都是一個胖妞，
讀書時代就一直因為胖，
成為班上同學的嘲笑、嫌棄對象。
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現在Matt向自己求婚了，
Haley興奮、感動之餘，
下定決定必須讓自己瘦下來，
做一個漂亮的新娘，
在婚禮當天給男票一個驚喜。
當你想要改變的時候，
所有的困難都不再是困難了，
Haley Smith選擇從最簡單的跑步開始。
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Haley每星期有規律的進行3~4次跑步，
每次跑步堅持30分鐘以上，
颳風下雨她也會堅持下去。
當身體適應後，
一周訓練次數增加到5次，
增加了兩次力量訓練。
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飲食上Haley也開始嚴格要求自己，
跟高熱量油膩的垃圾食品說再見。
取而代之的是蔬菜、水果、魚等。
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時間不會辜負努力的人，
愛情的力量加上自己付出的汗水，
Haley用一年的時間減到了72公斤。
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Haley看到小一號的自己，
也開始變得更漂亮更自信了。
連親親抱抱舉高高也變得簡單多了！
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終於在婚禮當天，
Haley穿上漂亮的婚紗，
成了Matt最美的新娘，
實現了自己當初的承諾。
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能夠成功瘦下來，
不僅要感謝男友給的動力，
也要感謝自己的汗水和堅持。
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如果你下定決心要改變自己？
就沒什麼能阻擋你，
即便天生就是肥胖，又怎樣？
都是浮雲而已！
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飲食上Haley也開始嚴格要求自己，
跟高熱量油膩的垃圾食品說再見。
取而代之的是蔬菜、水果、魚等。
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時間不會辜負努力的人，
愛情的力量加上自己付出的汗水，
Haley用一年的時間減到了72公斤。
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Haley看到小一號的自己，
也開始變得更漂亮更自信了。
連親親抱抱舉高高也變得簡單多了！
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終於在婚禮當天，
Haley穿上漂亮的婚紗，
成了Matt最美的新娘，
實現了自己當初的承諾。
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能夠成功瘦下來，
不僅要感謝男友給的動力，
也要感謝自己的汗水和堅持。
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如果你下定決心要改變自己？
就沒什麼能阻擋你，
即便天生就是肥胖，又怎樣？
都是浮雲而已！
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