孩子是一個家庭的未來， 一個健康聰明的寶寶， 對於一個家庭來講太重要了， 是不能有一點點的忽視。 除了需要做好優生工作， 還是需要做好優育工作， 這個優育工作最重要的就是母乳餵養。 母乳餵養對孩子的成長極為有利， 如果不是因為寶媽身體疾病的原因， 最好是選擇母乳餵養的方式哺乳孩子。
母乳餵養最大的問題就是面臨奶水不足的情況， 一旦出現奶水不足， 那麼事必會直接影響到母乳餵養， 對孩子的發育造成不利於影響。 當出現奶水不足時， 千萬不要緊張焦慮。
這樣反而是會影響到母乳量， 要清楚造成奶水不足的情原因， 通常是與以下因素有關。 這些因素是寶媽情緒不穩定， 不正確的餵奶和銜乳姿勢， 寶媽過度疲勞， 以及嚴格按照時間表餵奶等。 因此， 以後在餵奶時要注意以下幾點， 這樣是可以避免奶水不足的問題的：
一、餵奶時儘量放鬆。
二、寶媽在每次哺乳前， 先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上， 兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈， 按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。 這種刺激， 可以引起腦垂體釋放催產素， 促進奶水的分泌。
三、喂得再久一點。 不要限制寶寶的吃奶時間， 也不要硬性規定每一側喂的時間。 在轉到另一側乳房之前， 允許寶寶先吃個夠。
四、輪換餵奶。 傳統的餵奶方法是鼓勵寶寶在他想要的那側乳房吃奶（通常10分鐘左右）， 然後吃另外一側， 直到吃飽， 下一次再倒過來。
五、增加營養量。 多吃含蛋白質、脂肪、糖類豐富的食物， 多吃新鮮水果和蔬菜， 保證維生素的攝入， 同時湯類食物也必不可少。
六、記得把母乳儲存。 寶媽要注意奶漲了就喂， 寶寶餓了就喂， 如果乳汁一次吃不完， 要擠出來貯存， 讓乳房排空， 這樣才能產生更多的乳汁。 否則乳房老是漲著， 奶就憋回去了。
七、在哺乳期要注意多喝水。 多吃些湯食， 尤其是有利於下奶的湯食， 像豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。 如果奶水明顯不足， 也可以服用些催奶的中藥調理， 總之不能讓孩子沒有奶吃。