中國有3.5億煙民， 咱寶寶吸到二手煙的幾率太高了！
尤其逢年過節， 帶著孩子走親戚， 大人團聚觥籌交錯間就會吞雲吐霧， 導致不吸煙的我們和孩子都被迫吸二手煙。
如果家裡有寶爸或著爺爺也吸煙， 而且還很不自覺的當著寶寶面吸， 就不僅是對寶寶， 而是對整個家庭都有很大傷害！前幾天就聽朋友訴苦：為孩爸吸煙不回避孩子的事， 已經吵到煩神心累， 正鬧離婚！
我相信絕大部分人， 不是真的自私到要傷害自己孩子， 而是認為吸煙最多對自己不好， 不會影響別人， 即使知道有影響， 也以為影響不大。
事實是， 二手煙對身體傷害一點都不比吸煙本人少！
而且如果室內有多人吸煙， 其他人就相當於同時吸了這麼多人的煙！
二手煙比汽車尾氣還毒二手煙， 包括吸煙人吐出的煙霧（主流煙）和煙燃燒時產生的煙霧（分流煙）。
大多人以為分流煙分散在空氣中，
如一氧化碳， 側流煙是主流煙的5倍；焦油和煙鹼是3倍；氨是46倍；亞硝胺(強烈致癌物)是50倍！
二手煙有焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學物質及四十多種致癌物質。
而且這些有害成分會長時間漂浮于空氣中， 不易消散， 讓人長久沉浸在“毒氣”裡， 從這個角度看， 二手煙比一手煙危害更大！
只要被動吸煙達到15分鐘， 危害就已如同吸煙本人。 二手煙是如何危害人體的二手煙對身體的傷害， 主要通過這兩方面：
1、二手煙裡的顆粒物都很細， 這些細顆粒物易沉積在呼吸道黏膜和肺泡上（所以長年累月吸煙的人肺是黑色的）， 降低氣道黏膜抵抗力， 受細菌病毒的感染， 引發咳嗽， 導致支氣管炎肺炎等；
而更細的顆粒能通過肺泡直接進入血液迴圈， 危害全身；
2、煙霧裡的化學物質本身就對人體有害。
比如尼古丁， 是一種神經毒素， 會讓人成癮；一氧化碳， 會讓腦子變慢， 記憶減退， 讓人變傻；還有致癌的苯類、重金屬等有害物質！
肺臟是個非常嬌嫩的器官， 它非常愛乾淨， 有一點異物就能引起它很大的反應， 而煙霧裡的有害物質是悄無聲息的緩慢的進入和傷害， 讓人在不知不覺中受到它的荼毒。
二手煙對寶寶的危害寶寶的肺臟發育原本就不健全，
1、增加呼吸道感染、誘發哮喘、降低免疫
寶寶通過呼吸吸入二手煙的有害成分， 直接侵害到呼吸系統， 更容易被感染， 且不容易治療；
2、影響聽力
經常吸二手煙， 易誘發急慢性中耳炎。
寶寶耳部極為嬌嫩， 這些有害物質長期侵害會讓耳分泌物變粘稠， 阻塞耳道， 時間長了鼓膜穿孔， 甚至可能造成傳導性耳聾；
3、影響發育、導致厭食
有毒氣味刺激孩子鼻黏膜，時間長了孩子對氣味和食物的反感，從而厭食，身高體重都跟不上；
4、影響智力發育、讓孩子“變笨”
煙霧裡的尼古丁是一種神經毒素，吸入後會傷害人神經系統，導致孩子學習能力、行動能力、理解能力和推理思維能力都跟不上，顯得更“苯”；
5、猝死
是的，你沒看錯，最嚴重的影響會是猝死（說到這個字其實很沉重，但還是要提）。
並不是只有本身有病的孩子才會發生猝死，健康孩子也會因環境壓力等因素而猝死，據研究在二手煙環境生長的寶寶比無煙環境生長的猝死率高3倍，90%的嬰兒猝死發生在6個月內。
1、惹不起就躲
遇到吸煙的陌生人，儘量遠離，熟人若是不自覺的，也要帶著孩子離開，若是家人，說的通就說，不行也換個屋呆，一刻鐘都不要容忍！
2、家裡裝空氣淨化器
其實建議所有家庭都應該安裝，最好每個屋裡都有；
空氣污染不光來自二手煙，其他地方的也需要淨化，尤其有寶寶以後，更需要有這個“神器”的保護，不論效果如何，有都比沒有要強，儘量買大品牌更有保障；
3、多開窗戶通風、保持房間乾淨整潔
平時房間一定要多通風透氣，保持屋內乾淨衛生；
二手煙的煙霧會沉積在桌上地板上，導致味道久久不散，所以要勤清潔打掃，包括煙灰缸、屋裡邊角位置都應保持乾淨。
請不要讓我孩子吸二手煙，謝謝了！拜託各位吸煙人士、親朋好友們，還有親愛的孩子爸，不要再讓我無辜的孩子吸到您的二手煙了，請在孩子面前控制一下，如果實在控制不了，至少請不要跟孩子在一個屋裡吸煙。
我不想讓我的孩子因此而受傷害，他還太小，稚嫩的器官經不起任何“折騰”，給孩子一個健康的環境是我作為母親最基本應盡的責任，請理解。
二手煙對人體危害大，吸煙者亦如是，也請吸煙的您愛護好自己的身體，少抽煙。
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。
微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“選奶粉”可查看奶粉配料表的分析方法！
3、影響發育、導致厭食
有毒氣味刺激孩子鼻黏膜，時間長了孩子對氣味和食物的反感，從而厭食，身高體重都跟不上；
4、影響智力發育、讓孩子“變笨”
煙霧裡的尼古丁是一種神經毒素，吸入後會傷害人神經系統，導致孩子學習能力、行動能力、理解能力和推理思維能力都跟不上，顯得更“苯”；
5、猝死
是的，你沒看錯，最嚴重的影響會是猝死（說到這個字其實很沉重，但還是要提）。
並不是只有本身有病的孩子才會發生猝死，健康孩子也會因環境壓力等因素而猝死，據研究在二手煙環境生長的寶寶比無煙環境生長的猝死率高3倍，90%的嬰兒猝死發生在6個月內。
1、惹不起就躲
遇到吸煙的陌生人，儘量遠離，熟人若是不自覺的，也要帶著孩子離開，若是家人，說的通就說，不行也換個屋呆，一刻鐘都不要容忍！
2、家裡裝空氣淨化器
其實建議所有家庭都應該安裝，最好每個屋裡都有；
空氣污染不光來自二手煙，其他地方的也需要淨化，尤其有寶寶以後，更需要有這個“神器”的保護，不論效果如何，有都比沒有要強，儘量買大品牌更有保障；
3、多開窗戶通風、保持房間乾淨整潔
平時房間一定要多通風透氣，保持屋內乾淨衛生；
二手煙的煙霧會沉積在桌上地板上，導致味道久久不散，所以要勤清潔打掃，包括煙灰缸、屋裡邊角位置都應保持乾淨。
請不要讓我孩子吸二手煙，謝謝了！拜託各位吸煙人士、親朋好友們，還有親愛的孩子爸，不要再讓我無辜的孩子吸到您的二手煙了，請在孩子面前控制一下，如果實在控制不了，至少請不要跟孩子在一個屋裡吸煙。
我不想讓我的孩子因此而受傷害，他還太小，稚嫩的器官經不起任何“折騰”，給孩子一個健康的環境是我作為母親最基本應盡的責任，請理解。
二手煙對人體危害大，吸煙者亦如是，也請吸煙的您愛護好自己的身體，少抽煙。
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。
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