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不加鹽也能很美味，這些調味料讓輔食更好吃！
一歲前輔食不加鹽，三歲前不加味精，其他大人用的調味料更不能加。導致寶寶輔食確實都比較清淡，難免寶寶有時候不愛吃。怎麼辦呢？其實，輔食要做的有味道，並非都要靠鹽和味精哦，有些食物本身，就很有味道了，可以用來當作天然調味料，加在其它食物裡，既
2018-04-28 0 -
做發糕總是失敗，那是因為你忽略了這點！
如果你做發糕總是失敗，或者還沒有做過發糕，那麼看這篇就太合適了。因為宸媽做了四次，從早起折騰到晚上12點，才做成功的，這一篇就讓你避免所有可能的失敗因素，一次性做成功。我做多次才成功並不是因為它很難，只是某些細節沒注意而已，其實發糕的做法
2018-04-19 0 -
一周七寶寶52天長高5釐米，寶媽分享全部經驗！
當媽的最高興的事莫過於看到寶寶又長高了，長胖了吧。前兩天，一位元寶媽的信息在群裡炸開了鍋，她說自己孩子在營養素的幫助下，歷經52天，長高5釐米，體重漲了1.2斤，並附上身高體重增長記錄：一周七寶寶，不到兩個月時間身高增長5釐米，真是羨煞了
2018-04-17 0 -
這九個行為最傷寶寶脾胃，其中第三點90%家長都在犯！
古人說“十病九胃”，我覺得這話特別適合用來形容現在的孩子。十個孩子九個脾胃不好，真是這樣，我收到的諮詢越多越有體會，比如這個：發育慢、挑食、積食、便秘、頭髮黃長得慢，免疫弱，半夜驚醒，扣眼揉鼻，拉大便不順暢，增長緩慢……單獨看這些問題好像
2018-02-02 0 -
如果寶寶輔食只能選擇一種，那一定就是藜麥！
如果寶寶輔食只能選擇一種，就能滿足發育的全部需求，那就是藜麥。藜麥，有很多美名：“唯一一種FAO確認的滿足人體基本營養需求的單體植物”、“全營養食品”、“超級食物”、“黃金營養”……黎麥到底有啥“特別”之處呢？優質高蛋白，富含9種必需氨基
2018-01-20 0 -
寶寶拉肚子別再只喝白米粥了，這些食物都可以吃！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。寶寶拉肚子了，很多家長以為這時候腸胃需要休息，只能喝點白米粥。經常有寶媽這樣跟我說：寶寶拉肚子都喝一個星期的白米粥了，也瘦了好幾斤，怎麼還不好？言下之意好像是：為了寶寶腹瀉早點好
2018-01-23 3 -
寶寶版番茄飯，懶媽必學，好吃到舔盤！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。曾經紅極一時的“整個番茄飯”一直是我的最愛，一個人的時候時常做著吃，對於我這種番茄控真是太實用了，做法簡單，配料隨心所欲，好吃又特別有營養。後來發現，這也是一道很好的寶寶輔食啊！
2018-01-15 0 -
乳酪瞎買不如不買，好不好，就看配料表！
為什麼要給寶寶吃乳酪？乳酪就是濃縮的牛奶，大概10公斤的牛奶才能製成1公斤的乳酪。寶寶喝牛奶最大的意義就是補充蛋白質和鈣，所以吃乳酪的意義也就是補充蛋白質和鈣，寶寶可能喝不下很多牛奶，但能輕鬆吃到不少的乳酪。換句話說，就按10公斤牛奶=1
2018-01-03 0 -
醫生永遠不會告訴你，孩子脾胃應該這樣養！
寶寶經常處於這樣的狀態：明明不正常，但又不是生病，處於健康與疾病之間，想治療都無處下手。吃什麼拉什麼，“醫生”說那是正常的；大便次數增加，“醫生”說沒有拉水就不是腹瀉，不用處理；舌苔厚、口氣重，“醫生”說多喝水就可以了；腸胃吸收弱，好幾個
2017-12-29 0 -
寶寶挑食厭食就用這招，一道菜裡啥都有！美味營養全！
寶寶挑食，只愛吃這種不愛吃那種怎麼辦？做大雜燴！而且要從一開始就養成吃雜燴的習慣，每種食材味道都不明顯，而且營養更均衡全面。我為何鼓勵吃大雜燴，這樣有什麼好處，會不利於消化嗎，想知道答案的話，在微信公眾號（lanhuyingyang）回復
2017-11-20 0 -
寶寶嘔吐不可怕，學會這一招百試百靈！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“生病飲食”查看當寶寶生病了正確的飲食護理方法！秋冬季節除了容易腹瀉，還有個會頻繁發生的，就是嘔吐，而且有時候是無
2017-11-15 2 -
給寶寶喝什麼牛奶？看外包裝這些資訊就明白了！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“選奶粉”查看如何挑選奶粉！一歲以後可以喝純牛奶在國外看來是普遍常識，但在國內大多數家長都覺得“不可思議”，記得有
2017-11-04 1 -
這8條錯誤的餵養方式從一開始就要避免，否則後悔莫及！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“選奶粉”可查看奶粉配料表的分析方法！在孩子餵養方面，一定要一開始就按照最科學合理的方式，一旦做錯了，傷害已經形成
2017-10-20 0 -
煮寶寶面的終極教程，不同月齡都適用，看完都會做！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“選奶粉”可查看奶粉配料表的分析方法！寶寶面怎麼做呢，會做的覺得特別簡單，不會做的看再多教程也一頭霧水！今天我說的
2017-10-16 1 -
請不要再讓我的孩子吸二手煙，謝謝了！
中國有3.5億煙民，咱寶寶吸到二手煙的幾率太高了！尤其逢年過節，帶著孩子走親戚，大人團聚觥籌交錯間就會吞雲吐霧，導致不吸煙的我們和孩子都被迫吸二手煙。如果家裡有寶爸或著爺爺也吸煙，而且還很不自覺的當著寶寶面吸，就不僅是對寶寶，而是對整個家
2017-10-16 0 -
奶源是好奶粉的基礎，好奶源不看進口還是國產，關鍵看這點！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“選奶粉”可查看奶粉配料表的分析方法！給寶寶挑選奶粉時，大多媽媽只會看品牌、段數和沖調方法這樣的簡單資訊。其實包裝
2017-10-09 0 -
挑選奶粉首先看配料表！這些關鍵資訊透露了奶粉的品質！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後即可查看更多以往乾貨！如何給寶寶挑選配方奶呢？大概很少有媽媽能做到心中有數，更多是跟風或者看廣告買，其實所有奶粉包裝外
2017-10-06 2 -
Q彈嫩滑寶寶版魚丸，入口即化的秘訣只因為這一步！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“食譜”，可查看不同月齡寶寶的詳細食譜！市售魚丸含大量澱粉，為了使味道更好還加了鹽、味精、胡椒粉等調料，魚肉是否新
2017-10-04 2 -
健脾山藥圓子，養胃易消化，一道輔食全面營養！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後回復“山藥”，可查看視頻教程（頭條發不了視頻）山藥是一道藥食兩用的食材，既能當普通蔬菜，又有健脾胃、助消化功效，山藥口
2017-09-28 1 -
寶寶吃飯喝奶睡覺應該這樣安排，大部分家長都是亂來的！
作者：藍弧，8年營養師職業生涯，專注寶寶科學餵養和疾病調理。微信公眾號：藍弧營養師（lanhuyingyang），可查看以往食譜和寶寶疾病的營養調理方法。今天更新的是10月和11月的食譜，6月7月8月9月的可以在我的微信公眾號查看（回復“
2017-09-19 3
