宛 爸 說
天冷了， 但是有些寶寶還是會出汗。
這種出汗大多是生理性的， 尤為明顯的是入睡後2小時之內。
過於頻繁出汗容易造成體內水分和礦物質流失的問題。 那麼食療如何解決呢？
今天宛爸的食材中， 用到的五味子是果實的一種， 用到的糯米又是糧食的一種， 搭配南瓜的甜味， 和其本身的金黃色， 調色調味。
寶寶咳喘可以喝， 寶寶止瀉可以喝， 寶寶出汗可以喝， 寶寶尿頻可以喝。
食材：
糯米20克
五味子5克
南瓜30克
適齡：
8個月+
步驟：
1、糯米泡水1小時。 五味子泡水， 約10分鐘可以泡透。
2、南瓜切末焯水。
3、取一鍋放入水600毫升後加入糯米、南瓜、五味子。
4、大火燒開轉小火燜煮剩餘湯汁300毫升即可。
宛爸叨叨叨：
關於這道止汗湯——
12個月以下寶寶取湯飲用，每天100-200毫升。
12個月以上寶寶去掉五味子食用，因五味子有籽不適宜寶寶消化。
飲用可以適度選用冰糖調味，但不可過甜。
用砂鍋煲制效果最佳。
五味子在中藥店或者超市有售哦~~~
Hi，我宛寧
每日分享0-6歲寶寶的科學餵養
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微信號：asfmxt
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再也不用為寶寶吃什麼而發愁，更方便
本文為頭條號作者原創，未經授權，不得轉載
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