04年的多倫多， 陰雨連綿， 高三的他帶著各種複雜的情緒望著天。
他不知道留學能帶給他什麼， 他的內心有種強烈的尋覓， 他要尋找著什麼？
他不清楚， 只感覺到這是來自靈魂深處的掙扎。
後來才發現， 每次對朝舊時光回首一次， 就會對那種感覺越進一步。
他寫下：痛苦是快樂的根， 快樂是痛苦的本， 此刻， 埋我十年苦， 長我一世甜；
他像是與靈魂在交易， 在今天看來那是他人生中最重要的選擇。
十年前， 一本《致青春朋友》， 他決定要匍伏十年。
時間轉眼就過， 他似乎有所領悟。
他站在一個情感諮詢師的角度，
正文：
十年我就做的第一件事。
和自己交朋友， 算得上是挑戰自我了， 十年前我沒想過這個問題。
我和我想處時， 我會想什麼， 會做什麼？留學算是讓我學會了獨處， 當然大部分時間是被迫的。
那段時間在我的字典裡，
我發現我無法控制我的思緒， 在幽閉的房間裡， 無法入眠， 心裡的折磨會讓我產生物理的疼痛， 像是有只手， 在不停的揉捏心臟。
為了躲避， 我把自己喝醉、通宵、或者匆忙的泡妞， 可是越閃躲， 就越強烈。
不斷的被痛苦折磨能帶來的唯一安慰是， 你會很清楚你現在的所作所為是不對的。
不記得多久了， 我開始學會同意心裡的我寂寞、難過、恐懼、心痛。
我不會在負能量爆棚的時候去譴責我心裡的朋友， 只是會在獨處時， 和自己喝杯酒， 給自己做個菜， 陪自己散散步來祝賀和自己在一起的時光。
我不得不學會和自己交朋友， 和自己對話， 講笑話， 一起回憶， 或是討論問題。
終於， 我的態度開始接納， 因為我察覺我對自己太刻薄。
當我擁抱內心的時刻， 我感覺我也被擁抱著， 莫名會有些溫暖和寬慰。
內心的我會變得歡快， 活潑。 會產生很多我不曾想過的想法， 還會帶我看到我不曾關注的細節。
這讓我喜歡和我做朋友， 並不代表我不喜歡和他人做朋友， 只是我想在自己身上多花些時間， 這好像更重要。
古木逢春， 是綻放、是希望。
未完待更······