很多媽媽在臨產前都是緊張害怕的， 害怕自己不好生， 痛的受不了， 但是有些食物對開宮口和分娩是有幫助的， 生產前吃一些有助於分娩， 生的快痛苦少， 准媽媽快跟著小編來看看吧！
一、蜂蜜水
二、茉莉花苞茶
孕婦36周以後可以開始喝茉莉花苞茶， 茉莉花苞有助於促使宮頸口軟化， 宮頸口軟化後， 開指比較快,有利於孕婦順產。
三、山楂
孕婦食用山楂會促進宮縮， 在懷孕早期是不適合吃的吃， 但產前吃可以幫助分娩。 當孕媽有了生產的信號後， 可以吃一點山楂， 或者過了預產期還沒有生產感覺的話可以吃一些。 產前產後適量進食山楂， 能達到散瘀活血的作用， 並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。
四、含鋅食物
據專家研究， 鋅對分娩的影響主要是可以增強子宮有關酶的活性， 促進子宮肌收縮， 把胎兒驅出子宮腔。 這樣孕婦生產時也比較順利些， 痛苦也會減少！孕婦在孕後期每天攝鋅越多， 順產的機會就越大， 否則就需要借助產鉗或剖宮產了。 所以孕婦在懷孕後期時要多進食一些含鋅豐富的食物，
以上四種食物， 希望能夠幫助准媽媽分娩， 願每位准媽媽都可以順利生產， 祝媽媽和寶寶身體健康！