寶寶只要對牛奶蛋白不過敏， 一歲之後就可以喝牛奶了， 但喝牛奶有很多需要注意的地方， 比如最佳飲用時間是晚上， 每天最多飲用量不要超過500ML， 也不能讓寶寶空腹喝牛奶……
喝對了有利於身體健康， 喝不對很容易會對身體產生副作用， 尤其有這五種奶， 再好喝也不能給寶寶喝。
這五種牛奶別給寶寶喝
1復原乳
奶粉勾兌沒營養， 含有大量糖和香精。
復原乳是把牛奶經過兩到三次高溫處理， 濃縮、乾燥後成為濃縮乳或者是奶粉， 然後再加入適當的水， 製作成和原乳相似的乳液。 其實， 還原乳就是用奶粉勾兌還原成的牛奶， 營養成分極低， 還含有大量糖和香精。
選巴氏殺菌的奶。
法律規定， 巴士殺菌的牛奶不允許用復原乳， 還保留了牛奶絕大部分的營養。 特別提醒寶媽們， 巴氏殺菌的牛奶保質期較短。
2早餐奶
早餐奶多為調味奶。
很多媽媽都喜歡給寶寶在早上喝早餐奶， 看配料表中的很多添加物， 營養還挺全， 而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部營養”的廣告。
但你仔細看看配料表就會知道， 早餐奶大多為調味牛奶， 內含很多添加劑， 穀物含量也微乎其微。 還是選擇給寶寶喝純牛奶，
3有果味的奶
果味奶添加劑最多。
有些小寶寶不怎麼喜歡喝味道淡淡的純牛奶， 媽媽就會選擇給寶寶買含有各種果味的牛奶。 這種奶為了口味， 會將牛奶稀釋後加入大量的糖以及食用香精。
無論牛奶還是優酪乳， 都最好給寶寶選擇原味的。 長期飲用色素和香精， 會影響到寶寶智力的發育， 偶爾喝一喝沒問題， 但不宜作為長期為寶寶補充營養的飲品。
4兒童奶
兒童奶是一個商家噱頭。
市場上各種各樣的兒童奶， 說是富含DHA、ARA……而且口味香甜， 別說寶寶了， 很多媽媽都覺得很好喝。
但這種兒童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加劑， 營養價值低不說， 寶寶年紀小， 器官發育也不完善， 經常飲用兒童奶會影響寶寶健康。 而且兒童奶味道甜膩， 容易讓寶寶不愛吃飯 ， 所以還是建議給寶寶少喝兒童奶。
5奶片
大部分奶片，其實是垃圾食品。
很多寶寶都喜歡奶香濃郁的奶片，媽媽們也都覺得奶片是“固體的牛奶”，不止奶片，還有一些乳酪片、優酪乳幹、牛奶球等。
仔細看配料表就會發現，除了奶粉、白砂糖外，還有最可怕的植脂末 ，其中含有大量垃圾食品的標配——反式脂肪酸，不僅不利於寶寶健康，還會影響智力發育 ，而且大部分的奶片中都添加了香精，食用過量會影響寶寶的健康。
好的牛奶怎樣選
含有四種營養：
優質蛋白、鈣含量、B族維生素、生理活性物質，比如乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等。
色香味是這樣的：
好的牛奶顏色是乳白色的，聞起來乳香清淡，口感稀薄，但入口後有淡淡的奶香。
5奶片
大部分奶片，其實是垃圾食品。
很多寶寶都喜歡奶香濃郁的奶片，媽媽們也都覺得奶片是“固體的牛奶”，不止奶片，還有一些乳酪片、優酪乳幹、牛奶球等。
仔細看配料表就會發現，除了奶粉、白砂糖外，還有最可怕的植脂末 ，其中含有大量垃圾食品的標配——反式脂肪酸，不僅不利於寶寶健康，還會影響智力發育 ，而且大部分的奶片中都添加了香精，食用過量會影響寶寶的健康。
好的牛奶怎樣選
含有四種營養：
優質蛋白、鈣含量、B族維生素、生理活性物質，比如乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等。
色香味是這樣的：
好的牛奶顏色是乳白色的，聞起來乳香清淡，口感稀薄，但入口後有淡淡的奶香。