提到賈玲列位起首想到了什麼？胖嗎？對， 胖， 然則每一個胖子都是潛力股， 賈玲要是瘦了會變成什麼樣呢？我們一步一步來瞧瞧！
先來瞧瞧賈玲此刻的模樣！賈玲作為小品演員逗樂了不少群眾， 代表作品有《喜樂街》《大話捧逗》《歡喜密探》《新白娘子傳奇》等等！
此刻的她看上去皮膚緊致， 可是仍舊認為肉肉的。
賈玲自己便是一個毫無架子的人， 別人說她什麼都不會負氣， 她不顧形象， 解放本身天性的表演， 得到了很多好評！她在喜劇界裡獨樹一幟， 備受追捧。 也曾被人稱為“女版周星馳”！
表演時也像宋小寶一樣不顧形象， 敢於嘗試各種角色， 突破自己！
來瞧瞧她年青時的模樣吧！當時的她還很瘦呢！在她胖了之後， 也來拿自己胖的特色來逗笑觀眾，
固然賈玲此刻並沒有瘦身告成， 可是線民輔佐賈玲找到了自傲， 要是賈玲瘦身告成的話切實美的不像話， 列位可以賞識一下， 忍住哦！
各人認為美麼？這是誰？別開打趣， 這兒不便是賈玲嗎？哈哈，
不管賈玲瘦沒瘦下來， 秋天來了， 我們千萬不能自暴自棄， 早早地貼上秋膘。 跟著小編一起睡前做一次， 醒來腸道通了， 便秘沒了！自然而然也就瘦了美了
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以下9個動作， 每個動作10-15次，
根據自己情況可以重複多次！！
動作簡單， 男女都適用！
睡前2個小時少喝水
虛胖的人經常會有浮腫的情況，為了避免浮腫加重，在睡前的2個小時裡儘量少喝水，包括水份多的水果也不要吃。
如果實在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝，在嘴裡含一口水，然後再慢慢吞下去。這樣有助水分吸收，第二天醒來臉部就不會浮腫了。
改善睡眠品質
睡覺是相當重要滴，睡不好容易腎虛，而且越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性循環很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，晚上泡泡腳後再入睡都是很好的，虛寒的人也可以泡泡溫膽湯，效果還不錯~備孕的人也可以多泡泡腳哦，可以用熱水泡就好，別加什麼中藥。
多吃利尿消腫的食物
紅豆薏米、蓮藕、冬瓜等都是利尿消腫的食物，平時多吃這些食物能夠清除體內的濕氣，排除多餘水分，達到減肥目的。
薏仁+芡實+山藥可以熬粥，水多放一些後可以把水倒出來當水喝，夏天有生津止渴的功效，比喝飲料好上百倍~別問我為啥知道，正喝著呢……
睡前2個小時少喝水
虛胖的人經常會有浮腫的情況，為了避免浮腫加重，在睡前的2個小時裡儘量少喝水，包括水份多的水果也不要吃。
如果實在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝，在嘴裡含一口水，然後再慢慢吞下去。這樣有助水分吸收，第二天醒來臉部就不會浮腫了。
改善睡眠品質
睡覺是相當重要滴，睡不好容易腎虛，而且越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性循環很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，晚上泡泡腳後再入睡都是很好的，虛寒的人也可以泡泡溫膽湯，效果還不錯~備孕的人也可以多泡泡腳哦，可以用熱水泡就好，別加什麼中藥。
多吃利尿消腫的食物
紅豆薏米、蓮藕、冬瓜等都是利尿消腫的食物，平時多吃這些食物能夠清除體內的濕氣，排除多餘水分，達到減肥目的。
薏仁+芡實+山藥可以熬粥，水多放一些後可以把水倒出來當水喝，夏天有生津止渴的功效，比喝飲料好上百倍~別問我為啥知道，正喝著呢……