你是否很苦惱手臂上的肉總揮之不去？穿衣服不漂亮， 穿衣不搭。 。 。 想必很多MM都有這種煩惱吧？
那麼， 這麼煩人的手臂贅肉， 該如何擊退呢？
手臂肉肉太多或是肌肉老化就會出現“拜拜肉”， 歸根結底還是由於缺乏運動造成的， 所以妹紙們想要豐胸瘦手臂， 必須先運動起來！
手臂是水腫型的， 不妨從飲食上著手， 多吃可排水排毒的食物， 促進水分的排出， 從而消除手臂浮腫， 達到瘦手臂的效果。
當然， 瘦手臂運動的效果是最好的！
手臂是最顯而易見的部位之一， 擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。 怎樣擁有纖細的手臂呢？
不用去健身房， 只需要簡單的幾個小運動， 就能擺脫蝴蝶袖。
前面4個動作20秒， 後面4個動作60秒， 堅持一個月， 讓你輕鬆塑造上臂線條， 揮揮手， 告別蝴蝶袖！
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成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多，而你要做的就是堅持。
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成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多，而你要做的就是堅持。