秋天比較乾燥， 除了多補充水份外， 我們可以多給寶寶添加南瓜這類含有豐富維A、維E的食物， 增強他們的機體免疫力， 改善秋燥的症狀。 另外， 媽媽們也可以多花心思， 努力把輔食做的既好吃又好看， 讓寶寶愛上吃飯這件事！
南瓜算得上是全能輔食， 含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A等， 從6個月吃的南瓜泥到12個月吃的南瓜蒸糕， 適合各個階段的寶寶添加。
關於這道輔食
菜名：鮮蔬南瓜燉
月齡：適合12M+寶寶
食材：小南瓜1個、鮮蝦2只、生薑3片、娃娃菜2片、白玉菇2個、自製肉腸2根
製作步驟
1、南瓜去蓋去籽
2、南瓜放入輔食機蒸籃中蒸5分鐘
3、取出南瓜肉， 碾壓成泥
4、白玉菇和娃娃菜放入沸水中焯熟
5、白玉菇剁碎
6、娃娃菜切碎
7、自製肉腸切成小粒
8、生薑開水浸泡， 放涼備用
9、鮮蝦去頭去尾去蝦線，放入生薑水中，浸泡10分鐘
10、鮮蝦剁成蝦泥
11、鍋中放適量水，倒入南瓜泥，攪拌均勻，用小火煮開
12、放入白玉菇碎、娃娃菜碎、鮮蝦泥，煮2分鐘
13、煮好後盛入南瓜盅裡即可
輔食小知識
Q：一直聽說嬰兒不能喝純牛奶，這是為什麼呢？
A：1歲內的寶寶都不能喝牛奶。原因是牛奶不能被嬰兒輕鬆的完全消化。但母乳或配方奶可以。
純牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質，會給尚未發育成熟的嬰兒的腎臟帶來負擔。純牛奶缺乏足夠的鐵和嬰兒所需的其他營養素。因為不應該給1歲內的寶寶餵食純牛奶。
當寶寶滿1歲後，你可以嘗試給寶寶喝純牛奶。待接受後，純牛奶可以作為1歲+ 寶寶奶類的主要來源。但必須同時保證寶寶能攝取足夠營養均衡的食物（主食、魚、肉、蛋、蔬果等）。
放涼備用
9、鮮蝦去頭去尾去蝦線，放入生薑水中，浸泡10分鐘
10、鮮蝦剁成蝦泥
11、鍋中放適量水，倒入南瓜泥，攪拌均勻，用小火煮開
12、放入白玉菇碎、娃娃菜碎、鮮蝦泥，煮2分鐘
13、煮好後盛入南瓜盅裡即可
輔食小知識
Q：一直聽說嬰兒不能喝純牛奶，這是為什麼呢？
A：1歲內的寶寶都不能喝牛奶。原因是牛奶不能被嬰兒輕鬆的完全消化。但母乳或配方奶可以。
純牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質，會給尚未發育成熟的嬰兒的腎臟帶來負擔。純牛奶缺乏足夠的鐵和嬰兒所需的其他營養素。因為不應該給1歲內的寶寶餵食純牛奶。
當寶寶滿1歲後，你可以嘗試給寶寶喝純牛奶。待接受後，純牛奶可以作為1歲+ 寶寶奶類的主要來源。但必須同時保證寶寶能攝取足夠營養均衡的食物（主食、魚、肉、蛋、蔬果等）。