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冬季吹空調不能馬虎 這些禁忌你得知道

冬季吹空調一般開多少度?20℃最合適

夏季空調溫度在26℃-28℃最適宜, 而冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。 室內溫度過熱不僅有利於身體健康, 也可避免空調超負荷工作;對於喜歡調高室內溫度的朋友, 請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃, 否則會引起空調頻繁啟動或不停機, 增大耗電量, 嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。

從人體舒適角度來說, 冬季室內溫度控制在18攝氏度至20攝氏度之間最合適, 因為在冬季, 人們穿的衣服本來就多, 如果室內溫度高於20攝氏度, 便會感覺有點熱。 如果冬季空調溫度設定高到26℃以上,

則冬季供暖溫度太高, 會使得室內空氣異常乾燥, 傷害人的體液、津氣, 使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺乾澀。

 冬季吹空調的注意事項

 1、注意身體補水

一個人每天需要飲用1.5至2升水, 才能在溫暖的室內不缺水。 每天除喝水外, 選擇一些果蔬和不咸的湯粥, 補水效果都不錯。 此外, 為了預防“空調病”, 可以多吃一些濕潤並具有溫熱性質的食品, 如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等

 2、保持室內定期通風

在空調房裡, 每天開窗通風換氣至少2至3次, 每次半小時, 可降低室內病菌滋生的機會。 此外, 在空調房中待時間過長可以出去透透氣。

 3、控制室內濕度

由於使用空調制熱, 室內通常會比較乾燥, 為了控制室內濕度,

大部分人喜歡用加濕器, 這裡需要注意的是, 加濕器裡不要直接加自來水, 最好加純淨水, 或者把自來水燒開, 等涼到30℃左右再加入。 除了使用加濕器加濕外, 最好多養些綠色植物, 如仙人掌類的植物。 不過, 室內植物不宜太多, 一般一個房間一兩盆即可。

4、定期清洗空調

開啟空調後, 細菌就會被吹到空氣中, 從而進入人的身體, 引發各種疾病, 因此, 一定要定期清洗保養空調。

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