休假日的時候， 聚會變得頻繁。 在飯桌上， 推杯換盞肯定少不了。 不少忙著減肥的美女可能會在心裡畫上一個大大的問號：怎麼樣才能既喝得盡興又不會破壞我的減肥計畫啊？針對此問題， 專家們提出了他們的觀點。
1. 喝酒前吃點東西墊底
在開啟一場美酒狂歡前， 先補充富含蛋白質、健康脂肪的食物以及大量的蔬菜。 一則可以在胃裡形成一層保護膜， 減少對胃壁的刺激；二則可以延緩酒精的吸收；三則可以為酒精代謝提供能量。
2. 選擇紫酒
紫酒中所含的單寧， 能有效幫助消化， 保持身體的正常代謝。 使身體始終維持良好的輕盈迴圈， 脂肪當然難上身還可以去除水腫。
所以下次聚會當別人問你要喝什麼酒時， 請勇敢地回答我要紫酒。
3. 多喝水
飯前飲水就會有飽腹感， 吃飯時就不會喝太多。 因此， 我們可以在用餐前喝點檸檬水。 用餐時， 別人跟你碰杯時， 放心大膽地喝。 喝完之後， 趕緊補充水分， 加速酒精代謝。
4. 不續場
既然外出喝酒不可避免， 那麼就請盡情地享受。 宴會結束後，