很多人愛上吉瀨美智子MICHIKO KICHISE是因為電影『晝顏』， 劇集採用了已婚之婦的『出軌』故事作為主題， 話題禁忌， 『三觀不正』， 劇情敏感大膽， 劇集敘事、拍攝、剪輯的手法皆堪稱精妙。
1999年吉瀨因在自己家附近的咖啡店打工的時候， 被星探發現開始從事模特兒的工作， 活躍於如DOMANI之類的許多雜誌及廣告中， 與廣末涼子、戶田惠梨香同屬FlaMme事務所。
吉瀨做了約9年的模特工作之後， 32歲憑藉富士電視臺《詐欺遊戲》正式作為演員出道。 2010年她第一次主演劇集， 推出電影《通往死刑台的電梯》等作品， 演技逐漸受到肯定。 吉瀨算是大器晚成的演員， 憑藉無可挑剔的外形和身材， 演藝事業一路攀升，
2016年10月吉瀨美智子當了一回高齡產婦， 四十多歲再次生了一個女兒。 雖說是二胎， 但要想快速恢復到生產前的最佳體重， 卻是異常困難， 她嘗試了很多減肥方法， 也吃了不少苦頭。 她是如何成功瘦身的呢？
41歲生完孩子後的減肥之路
吉瀨產後的目標當然是回歸演藝工作。 為了恢復到產前的最佳體重， 吉瀨女士嘗試了數不勝數的減肥方法。 比如， 電視上介紹的減肥保健品和減肥飲料、美容院的瘦身按摩、骨盆修復訓練、高溫瑜伽、健身房私教體能鍛煉、跑步等等。
正如她自己所說：『我真的嘗試了已知的各種減肥方法， 那些看到的聽到的， 我都試了一遍， 應該不會再有別的減肥方法了吧。 』
產後三個月恢復苗條身材的瘦身秘訣？
一、多聽取專業人士的建議
『我是那種改變自己的習慣做法就會很不安的人， 但是通過減肥這事讓我感受到， 應該學會挑戰自己的經驗， 借助專家的助力， 説明自己達成目標， 所以， 要成功需要多聽取專業人士的建議。 』
二、食物
減肥過程中正確的飲食很重要， 否則會感覺手腳卻比以前更加冰涼了， 身體會感覺虛空…… 所以， 減肥期間補充大量蛋白質很重要。
三、設定一個期限
想要減肥成功， 一定要設定一個『期限』， 給自己一個階段性的目標， 比如『在朋友婚禮前瘦身3公斤』， 達到目標後給自己一個獎勵。
四、信念
『體形一定要恢復到原來的狀態！』這樣堅定的信念也會讓我渡過不少艱難時間。
五、多動腦
作為演員『背臺詞會讓大腦消耗大量糖分，這可能也有助於減肥。』
六、家人監督
吉瀨現在也會每天測體重，在浴室貼了一張日曆，每天都會記錄。向家人『公開』這個日曆，這也是讓她不能偷懶的策略。
採訪·撰文/茅島奈緒深
攝影/石倉和夫
造型/道端亞未
妝發/山下景子（KOHL）
（注：部分圖片來源於網路）
四、信念
『體形一定要恢復到原來的狀態！』這樣堅定的信念也會讓我渡過不少艱難時間。
五、多動腦
作為演員『背臺詞會讓大腦消耗大量糖分，這可能也有助於減肥。』
六、家人監督
吉瀨現在也會每天測體重，在浴室貼了一張日曆，每天都會記錄。向家人『公開』這個日曆，這也是讓她不能偷懶的策略。
採訪·撰文/茅島奈緒深
攝影/石倉和夫
造型/道端亞未
妝發/山下景子（KOHL）
（注：部分圖片來源於網路）